根据Pubmed Health的说法，荨麻疹是一种皮肤状况，它会在你的皮肤表面出现凸起的红点，也被称为丘疹，通常还伴有瘙痒。如果你有荨麻疹的倾向，你知道一些食物可以触发他们的幽灵。食用富含水杨酸盐、胺或谷氨酸盐的食物，这是许多食物中天然存在的化合物，尤其是水果、蔬菜、坚果、香料和茶，会导致荨麻疹。为了避免过敏反应，最安全的水果是新鲜的梨。梨熟了就吃，削皮可以减少水杨酸的含量。
浆果
浆果富含两种能引发荨麻疹的天然食物化学物质:水杨酸盐和胺。避免吃黑莓、蔓越莓、覆盆子和博伊森莓来预防你的症状。尽管草莓不含胺类物质，但根据澳大利亚悉尼皇家阿尔佛雷德亲王医院过敏科编写的“消除RPAH饮食手册”，草莓富含水杨酸盐。
柑橘类
柑橘类水果含有很高的水杨酸和胺含量。避免所有的柑橘类水果来控制你的荨麻疹，包括葡萄柚，橘子，小柑橘，当归，柠檬和酸橙。远离由柑橘类水果制成的果汁，因为它们含有同样的天然食品化学物质，而且浓度更高。
干果
通过干燥水果，它们所含的天然食品化学物质变得更加浓缩。避免所有类型的干果，不管是苹果干、杏干、香蕉干、葡萄干还是蔓越莓干，如果你想改善你的荨麻疹的话。
热带水果
许多热带水果含有大量的天然食品化学物质，可能会导致你的荨麻疹。不要吃奇异果、西番莲果、菠萝和芒果，因为它们含有大量的水杨酸和胺。如果你吃香蕉，在它们刚熟的时候吃，因为当它们成熟的时候，它们的胺含量会显著增加，可能会引发你的皮肤问题。
葡萄和樱桃
避免吃葡萄和樱桃。葡萄富含水杨酸盐、胺和谷氨酸盐，而樱桃富含水杨酸盐和胺。去除所有含有大量天然食品化学物质的水果可以帮助你更好地控制你的荨麻疹症状，显著改善你的皮肤外观。
西红柿和鳄梨
虽然西红柿和牛油果是最常见的蔬菜，但它们实际上属于水果类。像许多其他水果一样，西红柿和牛油果都含有很高的天然食物化学物质，与荨麻疹有关。避免新鲜的牛油果和鳄梨酱，以及新鲜的番茄、番茄酱、番茄酱、番茄汁、沙司、番茄酱、番茄酱和晒干的番茄。