大多数人都熟悉有关热量的基础：卡路里是在其上运行体燃料，未使用的热量被转换成脂肪，过多的热量储存什么是导致腹部剖腹那几个人的喜爱。有，但是，关于卡路里是不常见的知识等细节。举例来说，如何尽快的卡路里进食后吸收？在这个问题的答案将取决于几个因素。
该机构是由热量燃料。
你当前活动
不同的活动需要不同量的卡路里。的速率你的身体吸收的热量将取决于你在做什么。举例来说，如果你在饭后去散步不久，你会发现你的饭更快速地消化了不少。这是因为行走会增加你身体的新陈代谢，进而影响你的身体覆羽你吃什么，在哪个率。这就是为什么你的食物需要更长的时间，当你去午睡之后消化。
饭后你刚吃过东西
一些饭菜比别人更快地消化了不少。事实上，一些饭菜被消化太快。这是主要的原因营养师针对加工食品过量进食认为如此强烈的一个。已经做出来的白面粉的食品，例如，含有非常少的纤维含量。因此，你的身体会发现一个更容易分解，并经常吸收分钟内的热量。这通常用热量过剩，这不可避免地被转化成脂肪的身体离开。
在另一方面，它需要你的身体长得多的时间，以含有全麦纤维，因为食物将首先需要分解成更简单的化合物转化食物。这给了你足够的时间的卡路里在你的血液流燃烧，阻止你获得脂肪的风险。
你的年龄
你年纪越大，越慢的消化过程就越大。这是因为大多数人往往因为他们的年龄失去他们的整体肌肉张力。这减少的热量，你的身体在白天所需要的量。这就是为什么年轻人似乎能够通过膳食，没有任何明显的效果撕裂。你可以，但是，在抵抗运动参与，以取代你丢失的肌肉对抗的效果。
您的性别
因为男人倾向于有更多的肌肉和身体脂肪比女少，他们的代谢率通常较高。因此，它们能够吸收和速度略快比同年龄的女性使用最多的卡路里。
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