正常的卵磷脂补充剂量

卵磷脂已被提议用于治疗几种疾病，包括高胆固醇、溃疡性结肠炎、肝病和精神和神经紊乱。它的主要成分，磷脂酰胆碱，在体内执行各种功能，包括促进正常的脑功能。有限的研究表明治疗这些疾病有潜在的好处，但还不足以得出任何确切的结论。一些剂量指南是基于这项研究，但你应该向你的医生咨询你的具体需要的建议剂量

根据使用原因，卵磷脂的建议剂量差别很大。药品网站说临床试验使用的药物从每天1克到35克不等。此外，匹兹堡大学医学中心解释说，许多研究使用的卵磷脂补充剂中含有的磷脂酰胆碱浓度远远高于可购买的补充剂——90%对10% - 20%。这意味着，比研究中使用的剂量更弱的剂量可能被证明是无效的。在研究的大剂量范围和商业卵磷脂补充剂中减少的磷脂酰胆碱含量之间，寻求有关必要剂量的专业指导以实现治疗效益是否尤为重要。

匹兹堡大学的指出,在各种研究心理和神经紊乱,剂量的5到10 g有一天三次,在肝脏疾病的研究,350 - 500毫克每天三次,和在高胆固醇的研究中,500至900毫克每天有三次。密歇根大学卫生系统指出，在高同型半胱氨酸水平的研究中，每天两次给34克，而在迟发性运动障碍的研究中，每天两次给25克。一些研究使用分离的磷脂酰胆碱提取物，例如在溃疡性结肠炎研究中使用3到4克，在肝炎研究中使用3克，在胆结石研究中使用300毫克到2克。

某些情况会使你的身体对你服用的药物和补品特别脆弱，因此，你可能需要完全放弃使用或改变剂量。如果你正在怀孕或哺乳或患有肝病或肾病，你的医生可能会建议你服用不同剂量的卵磷脂，所以特别重要的是，在没有医生的帮助下，不要自己服用卵磷脂补充剂。

如果使用得当，卵磷脂似乎是一种普遍安全的补充剂。高剂量可能会导致胃肠道问题和鱼腥味等副作用。密歇根大学健康系统注意到大剂量的胆碱会导致抑郁。