柠檬和粘液

感冒、过敏和鼻窦感染会导致鼻塞，鼻窦被粘稠的粘液堵塞。柠檬茶，热柠檬水或蜂蜜和柠檬是常见的家庭补救措施，可以帮助缓解充血。但它们的积极作用可能更多地来自液体而不是柠檬。多喝一些液体有助于稀释粘液和疏通鼻窦。根据莱纳斯鲍林研究所的研究，柠檬中富含的维生素C可以使你的感冒持续时间缩短8%到14%。

囊性纤维化患者产生过多粘液，阻塞肺部和消化系统。目前还没有治愈囊性纤维化的方法。治疗的目的是控制症状。除了药物和物理治疗，马里兰大学医学中心建议囊性纤维化患者多吃一些减少粘液分泌的食物，包括柠檬。然而，柠檬本身不太可能对这种疾病有太大的影响。

你的鼻腔通道并不是你身体中唯一产生粘液的区域。你的胃会分泌粘液，保护你的胃免受有害物质的伤害。刺激或稀释胃液的物质会导致胃溃疡或损伤。圣保罗州立大学的研究人员报告在2009年8月出版的“Chemico-biological交互”引入柠檬烯、柠檬的植物化学的发现,胃促使胃产生更多的粘液,从破坏非甾体类抗炎药和保护胃,溃疡的常见原因。柠檬烯常被用作调味剂。

如果你喜欢柠檬，请自己喝柠檬水，柠檬水和蜂蜜，还有治疗咳嗽或喉咙痛的柠檬。有些人可能无法忍受柠檬中的酸，如果他们吃很多柠檬，许多柠檬饮料的高含糖量可能会引起一些人的担忧。