维生素E用于乳房疼痛

乳房疼痛是许多女性面临的常见疾病 - 特别是在每月的月经周期的女性身上。乳房疼痛可以持续天，周或几个月。如果您体验持久的乳房疼痛，通常是与医生预约的好主意。虽然不是乳房疼痛的证明治疗方法，但维生素E可能能够帮助缓解乳房疼痛。

有许多不同的原因可能会遇到乳房疼痛。FomminyDoctor.org表明，在育龄期间女性中乳房疼痛最常见，并且在老年女性中很少见。期间发生的水保留和荷尔蒙变动可能导致乳房疼痛。怀孕，伤害，感染，母乳喂养和乳腺癌也可以让您在乳房体验疼痛。

体检以及病史可以帮助确定乳房疼痛的原因。对于年轻女性 - 35岁以下没有你的乳房任何肿块 - 你的医生可能会反对进一步测试。如果您的医生发现肿块或者您是其他35岁，则可以订购额外的测试，包括乳房X光图或活组织检查。乳房疼痛的治疗可能包括穿着支持性的胸罩，过于反击的疼痛药物或处方疼痛药物治疗严重疼痛。您的医生还可以推荐避免盐和咖啡因，服用维生素E，采用维生素B-6补充剂或使用利尿剂，有助于减少水保留。

维生素E是用作抗氧化剂的脂溶性维生素。抗氧化特性可以帮助保护您的身体组织，包括乳腺组织，从损伤中作为自由基的结果发生。维生素E还可以帮助减少炎症，导致乳房疼痛和压痛。这种维生素允许您的身体分泌细胞因子，这有助于修复受损或受伤的组织。维生素E也可以帮助减少乳房疼痛的时间量，因为已知维生素E有助于加快愈合过程。20世纪80年代进行的两项研究表明，维生素E可以帮助治疗良性乳房病症，例如可能导致乳房疼痛的囊性乳腺疾病。1980年在“美国医学会杂志”中的研究表明，维生素E能够帮助降低与囊性乳腺疾病相关的疼痛和压痛。在1985年的双盲研究中发表在“手术”中发表的75名患有维生素E或安慰剂的良性乳腺疾病的女性。接受维生素E的37名妇女在明显乳房疼痛中具有显着降低。

为了获得维生素E的抗氧化剂和抗炎益处，遵循推荐的膳食津贴或RDA。对于9至13岁之间的女性，维生素E的RDA是11毫克。对于14岁以上的成年女性，维生素E的RDA是15毫克。对于患有哺乳期的14岁以上的女性，每天推荐19毫克。维生素E的来源包括橄榄油，玉米，大豆，小麦胚芽，猕猴桃，芒果，番茄，花生，菠菜，杏仁，花生和西兰花。维生素E也可以补充医生的推荐。