虽然维生素E不能代替医生，但它可以帮助治疗乳房肿块

在乳房中寻找肿块可能是一个震惊，引发关于化疗或乳房等极端治疗的担忧。乳房肿块可能是不舒服的，但他们并不总是先驱最糟糕。

虽然你有任何肿块检查你的医生或自然疗法，使用维生素E或其他自然疗法有时缓解或减轻这个问题，使您不必诉诸剪切和烫伤药。

在月度周期或期间的日子可以让您的乳房感到沉重，痛苦和肿块。综合症在医学上是已知的循环乳头巨头，和某个地方之间41和79％女性经常或偶尔经历这种情况。

虽然疼痛和沉重通常在一周内解决在美国，这种情况会随着你年龄的增长而变得更加明显。如果不治疗，周期性乳房痛会影响你的生活质量疼痛和肿块存在于月经的时间。绝经在月经完全停止后缓解这种状况，激素喂养的疼痛肿块不再成为每月一次的试验。

这种综合症引起的肿块可以在乳房x光检查中发现，就像乳腺癌的外观．这种情况可能是由于乳腺导管中的水潴留造成的，但也可能是心理紊乱的结果，如慢性压力或创伤性生活事件。在月经周期后安排任何乳房检查或测试一周为了避免月经变化作为一个因素，建议密歇根大学．

炎症标记在具有这种情况的女性身体中，包括白细胞介素（IL-6和IL-1α）以及组织坏死因子（TNF-α）。

一种2015年研究发表在《伊朗护理和助产研究杂志》上的研究表明每天服用200国际单位的维生素E可以显著减轻周期性乳房痛的症状．研究参与者在开始研究之前，在开始研究之前记录他们的疼痛水平卡迪夫乳房疼痛得分．参与者在图表的方格上标出一个月中的每一天，分别是“严重”、“轻微”或“没有”乳房疼痛。

服用维生素E一个月后，患者的疼痛水平从9.1分降至5.1分。在研究的第二个月，疼痛程度再次大幅下降，评估等级为2.3。

维生素E并不是这项研究中评估的唯一物质。第二组参与者服用了40毫克的维生素B6而不是维生素E，他们也获得了同样程度的改善。

发现一个努力,橡胶块在你的乳房皮肤下可能特别令人不安。Fibroadenomas通常是无痛的，通常具有平滑，圆形，容易移动。维生素E的研究在内容中审查已经表明它对这种类型的乳房肿块无效。

幸运的是，尽管单纯性纤维腺瘤的结构令人不安，但它不是癌。更好的是，它们不会增加你患乳腺癌的风险。不太好的消息是，尽管你可能只有一个乳房，但你可能很容易在一个或两个乳房上长出很多肿块。

虽然单纯性纤维腺瘤很常见，但纤维腺瘤不止一种类型。它们包括:

少年纤维肿瘤:这些在女孩中发展，10至18岁，虽然它们可以变大，但它们通常会缩小或随着时间的推移消失。

巨大的纤维肿瘤:直径超过2英寸的纤维腺瘤属于“巨大”类别。它们可以开始替代其他乳房组织，你的医生可能会因此建议摘除。

复杂的纤维腺瘤：经病理学家诊断，这些纤维腺瘤可增生，需要切除。

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叶状柄肿瘤它们的名字来自于一个希腊单词，意思是“叶状的”，因为它们在乳房内生长时形成的图案。这些肿块在增殖时很可怕;然而，它们通常不会癌变，也很少扩散到乳房外。

幸运的是，它们在女性和男性中都很少见。有些类型的叶状肿瘤是恶性的，需要手术治疗。第三种类型的乳房肿块介于良性和恶性之间。由于生长速度快，这三种肿瘤通常都需要手术切除。

虽然纤维腺瘤通常发生在女性的30多岁，叶状肿瘤往往发生在40多岁。医生可能会推荐乳房肿瘤切除或部分或全部切除。

2000年代初的动物研究似乎表明在饮食中补充-生育酚/维生素E和降低癌症风险之间存在联系然而，答案并不是一成不变的。

一种2019年评论研究的研究布里格姆妇女医院维生素E的效果取决于你的遗传学特别是COMT基因。对一些人来说，它可以降低患癌症的风险。在其他情况下，它会增加风险。

尽管如此，维生素E可能对那些确实患有癌性肿块的人有积极的影响。一种2018年研究北卡罗莱纳大学的研究表明，维生素E可以减少辐射治疗造成的毒性。当与己酮可可碱药物联合使用时，它在治疗和预防乳腺癌患者的放射性纤维化方面也很有用。

这Susan G. Komen乳腺癌基金会指出,维生素E在手术恢复过程中是有帮助的减少放疗和化疗的医疗效果。

服用阿霉素的患者在补充维生素E时脱发更少，服用胺碘酮的患者肺部损伤更小。

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2017年发表在教育与健康促进杂志研究表明，连续两个月每天服用400国际单位的维生素E有助于缓解月经周期带来的乳房疼痛。确保你的医生检查任何持续的或与月经周期无关的乳房肿块或疼痛。

其他的改变和补充维生素E可以帮助减少触痛和肿块。消除咖啡因，增加锻炼，减少来自动物的脂肪，如奶制品和肉类。穿上一个有支撑作用的胸罩，对疼痛部位进行热敷，不要吸烟。

您可以在任何医疗商店或药房中购买维生素E胶囊，最常见于α-生育酚的形式。然而，这只是一种维生素E.总共，维生素E进来了八种形式-四种生育酚形式，分别是-、-、-和-以及四种同名的生育三烯醇形式。每一种都在身体中有特定的作用，其中α和γ生育酚的研究最多。

α-生育酚是补充剂中最常见的维生素E.它在血液中发现高水平，并且有效减少基于氧的自由基。这是唯一有效降低维生素E缺乏的形式，根据俄勒冈州立大学莱纳斯鲍林学院．您可以在坚果和种子和油脂，菠菜，鳟鱼，鳄梨和蔓越莓汁中找到这种类型的维生素E.

γ-生育酚靶标氮基自由基并补充α-生育酚的作用。它在亚麻籽油中大量发现月见草油,在坚果和种子像核桃，南瓜种子和芝麻。

维生素E补充剂两种都有天然和合成形式．查看成分标签以确定您正在购买的类型。自然形式在名称开始时具有字母D，例如D-alpha-tocophherol。合成表单在名称前面有一个DL。

当涉及许多维生素时，例如维生素C，人造形式在体内同样有效 - 但是关于维生素E，天然的最好吗．研究表明，自然形式将更可用的维生素E提供给血液。

寻找补充通过豆油或小麦胚芽油来源，以获得饮食中的所有四种生育酚。使用棕榈油或米糠的补充剂提供四种类型的Tocotrienols。