做仰卧起坐时肠道扭曲的原因?

除了肌肉的深度燃烧或偶尔从关节发出无害的噼啪声，你在锻炼时可能会感到奇怪的感觉。当你做仰卧起坐的时候，如果你开始感到腹部有一种奇怪的感觉，那就麻烦了。

仰卧起坐可以锻炼腹肌，并对你的器官施加压力，因为它们被腹肌包围着。对器官损伤的担心是有道理的。如果你从未听说过肠道扭曲，这个名字说明了一切。

这是一种疾病的名称，指的是你的肠道相互缠绕，阻塞废物的通道，甚至是器官其他部分的血液供应。这听起来很严重，但幸好这不是仰卧起坐造成的问题。

你更有可能经历一种不那么严重，但可能更痛苦的情况，称为腹股沟疝，由于重复仰卧起坐。

阅读更多:如何处理仰卧起坐引起的腹肌拉伤

肠道扭转，也被称为肠扭转，就像它听起来的那样严重。一段肠环绕着并切断了肠的另一部分。根据国际胃肠疾病基金会，当这种情况发生时，一些症状是:

• 恶心想吐
  
• 呕吐
  
• 腹泻
  
• 胃疼
  
• 腹部膨胀
  
• 便秘

虽然这些症状可能预示着不同的医疗问题，如疾病或肠道问题，但重要的是要认真对待它们。好消息是，肠扭转在成人中非常罕见。然而，它在儿童中更为普遍。

在欠发达国家发病率更高，很可能是由于低质量的饮食。目前的西方饮食往往纤维含量较低，加上止痛药等导致便秘的特定药物，可能会导致老年人肠扭转。

大多数肠扭转或肠扭转的病例是由一种叫做旋转不良的出生缺陷引起的。在怀孕期间，婴儿的肠道形成异常。每500个新生儿中就会有一个发生这种情况克利夫兰诊所．

由于肠道的形成是不正常的，它们更容易扭曲，这导致恶心，呕吐，和不正常的肠道运动。如果肠道的血液供应被切断太久，组织就会死亡。值得庆幸的是，只要解决得足够早，成功复苏的可能性是非常高的。

治疗肠扭转需要手术解肠。如果肠子的血液供应被切断，坏死的组织就必须被移除。根据2012年的一项研究，手术后补充水分并警惕任何复发症状是很重要的，因为肠扭转可能会再次发生结肠和直肠外科诊所．

仰卧起坐会导致腹股沟疝，这意味着部分肠被推过腹壁，向下到腹股沟。腹股沟疝是在腹部压力增加时发生的。

许多腹肌运动，如仰卧起坐，会增加腹部压力，因为腹肌的收缩会减少腹部的空间。

在其最极端的形式，腹股沟疝可以模仿肠扭转，病人会有恶心，呕吐和便秘。如果发生这种情况，手术是纠正这个问题的唯一方法医疗在线．

阅读更多:带着疝气锻炼