加重肋软骨炎的食物

肋骨软骨炎是肋骨和胸骨之间软骨的炎症。大多数患有这种病的人在胸骨附近会感到剧烈的疼痛，有时会模仿心脏病发作时的疼痛。由于这种情况通常会自行清除，所以通常不需要治疗。饮食的改变不太可能改善或者恶化你的病情。

没有特殊的饮食来治疗肋软骨炎，所以你吃的食物不太可能引起或引发伴随这种情况的疼痛。无论是国家应急医学信息中心还是国家卫生研究院都没有提出任何改变饮食以改善这种状况的建议。相反，某些活动会加重你的不适感，尤其是当你必须将手臂举过头顶时。咳嗽或深呼吸时疼痛也可能加重。

虽然研究人员还不确定是什么导致肋软骨炎，但相信某些因素可以导致这种情况。胸部的直接损伤是引起疼痛的一个潜在原因，但是你也可能因为胸部的负重或压力而发展这种状况。事实上，这种情况的预防措施之一是正确使用背包或包。背着背包或肩关节软骨不恰当地放置会造成肩关节和肋骨之间的损伤。其他已知的导致这种情况的因素包括上呼吸道感染、肋骨关节感染和纤维肌痛。

虽然这种情况通常会在几天到一周内自行痊愈，但你可以用非甾体抗炎药或非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生来缓解疼痛。遵循包装上的说明以获得最佳效果。你也可以看到一些改善，通过对该地区一次加热15分钟，一天几次。休息和锻炼，也就是像散步或游泳这样的温和活动，也能带来解脱。

如果自我护理后疼痛没有改善，请向医生咨询处方药。他可能会推荐一种处方强度的消炎药，或者开一种肌肉松弛剂或抗抑郁剂来缓解你的不适。他不会改变你的饮食习惯的。即使是减肥似乎也不能改善这种情况的发生或严重程度。