肋软骨炎是其中的肋中的一个的条件 - 或软骨，重视你的肋 - 变得发炎。肋软骨炎是胸痛一种比较常见的原因。在大多数情况下，票据MayoClinic.com，你的肋软骨炎的原因可能是不清楚的，尽管某些疾病，包括纤维肌痛，创伤，costosternal关节感染，可能会导致这种情况。为了更好地了解饮食和营养的在你的肋软骨炎的治疗计划的作用，与您的医生会面，讨论与饮食相关的话题。
关于肋软骨炎
肋软骨炎最常见的影响青少年和年轻的成年人，票据中心向全国急诊医学信息学。这种情况的特点是长时间的疼痛胸痛在患处刺痛的周期性发作混合。在某些情况下，肋软骨炎相关的疼痛可以模仿心脏发作的疼痛。深呼吸和改变姿势或位置往往加剧了。疼痛和压痛旁边的胸骨，或胸骨，与此条件相关联的最常见的症状。
饮食方法
其中最有帮助的食物在治疗您的肋软骨炎可能涉及的从你的饮食，促进炎症和已知抗炎作用增加你的食品的消费食品的消除方法。根据认证的营养顾问菲莉丝·A·鲍尔奇，着有“营养治疗处方，”食品的高黄酮类化合物是在整个身体平息炎症特别有益的，包括菠菜，蓝莓和草莓。新鲜菠萝和木瓜也可能是这种健康的目的是有利的。考虑取消从你的饮食饮料，糖和垃圾食品。
的有益食品
草莓可降低你的肋软骨炎相关的炎症有益的食物。草莓，称乔治·马特尔贾恩，营养师，生物学家，着有“世界上最健康的食物，”含有的营养叫鞣花单宁，并且拥有强大的抗氧化和抗炎作用的花青素。草莓是维生素C和碘的锰和良好来源和膳食纤维的最佳来源。草莓，指出Mateljan，可以持续长达三天，如果他们得到适当的存储和冷藏。
注意事项
如果你开发的特征性体征和肋软骨炎的症状，千万不要耽误您的疾病寻求治疗。在大多数情况下，这个健康问题会自行解决，尽管传统的保守治疗措施，可以加速你的恢复和改善你的生活质量。要了解更多关于自然的治疗方法对于这种情况，包括饮食和营养，安排与自然疗法医师或医生谁专门从事临床营养预约。