夜间瘙痒、疲劳和体重增加

夜间瘙痒在白天经历瘙痒的人群中很常见，无论病因是皮肤疾病还是全身疾病。2007年一篇由Tajesh Patel等人撰写的关于这一主题的评论文章称，多达65%的日间患者报告称，他们的症状在夜间加重。夜痒，也被称为夜间瘙痒炎，会导致你在睡觉时抓挠，皮肤发炎，加剧症状，导致睡眠不足。由于睡眠不足与体重增加呈正相关，这可能是夜间发痒和肥胖之间的关键联系。向医生咨询诊断结果。

帕特尔的文章引用了一些将夜间瘙痒和睡眠不足联系起来的研究。在其中一项研究中，经历夜间瘙痒的儿童平均每晚失去46分钟的睡眠时间。与对照组相比，成人研究对象睡眠更少，醒来的次数是对照组的两倍，清醒的时间更长。夜间瘙痒的一些后果是疲劳、抑郁、烦躁、饮食习惯的改变、注意力的下降和生活质量的下降——这些都可能对你的体重产生影响。

研究表明，睡眠不足、体重增加和胰岛素敏感性之间存在联系。芝加哥大学(University of Chicago)科学家在2010年发表的一篇综述文章中指出，健康志愿者的睡眠不足会导致胰岛素抵抗增加，导致糖耐量受损，并增加患糖尿病的风险。睡眠不足还会导致瘦素的减少，瘦素是一种向身体发出饱腹感的激素，会让你停止进食，并促进胃饥饿素的增加，这种激素会刺激你的食欲，让你感到饥饿，吃得更多。

发痒会增加患糖尿病的风险，而糖尿病会增加皮肤发痒的几率。根据美国糖尿病协会的说法，糖尿病患者和非糖尿病患者一样容易患许多相同的皮肤疾病，但他们更容易患上这些疾病。由糖尿病加重的皮肤状况包括由酵母菌感染、皮肤干燥或血液循环不良引起的局部瘙痒。糖尿病患者常见的其他疾病有阴道感染、股癣和环虫，这些都是由白色念珠菌引起的真菌感染。

目前没有很多有效的治疗夜间瘙痒的方法。虽然有时推荐使用抗组胺药，但帕特尔认为它们的主要作用可能是促进睡眠，而不是防止瘙痒。由于皮肤水分流失可能会导致发痒，润肤霜可以帮助最小化蒸发。帕特尔建议使用pH值较低的产品，因为它们也会加强皮肤的屏障功能。帕特尔说，夜间瘙痒可能是由于人体生物钟被打断造成的，因此强光疗法和褪黑激素可以帮助轮班工作者和有时差反应的人，这可能值得一试。在尝试新的治疗方法或补充剂之前，请咨询你的医生。