精氨酸的工作吗?

l -精氨酸是一种氨基酸，可以在你的身体转化为一氧化氮，它能扩张血管，促进血液循环和血液流动。l -精氨酸还参与尿素的形成，从而消除体内的氨。氨基酸还能刺激激素的释放，如胰岛素和生长激素。研究表明，l -精氨酸治疗可能对你可能存在的与血液循环不良和血管阻塞有关的问题有效。

l -精氨酸于1886年首次被分离出来，通常被列为成年人的非必需氨基酸，因为你的身体可以制造它。因疾病、创伤或感染而身体虚弱的儿童和成人可能无法生产足够的粮食来满足其需求。在这些个体中，l -精氨酸变成了半必需的，因为饮食来源变得更加重要。饮食来源包括含蛋白质的食物，如肉、鱼、家禽、乳制品、大豆、鸡蛋、核桃和花生。

除了在治疗心脏、血管和血压方面显示出希望，有数据表明，服用l -精氨酸可能降低呼吸道感染的风险，改善较差的伤口愈合和手术后的恢复。也有迹象表明，氨基酸刺激胰岛素的能力可能有助于减少糖尿病并发症。此外，它在氨形成尿素中的作用可能有助于治疗肾病和代谢性酸中毒。

l -精氨酸被认为是一种有效的治疗生长激素缺陷的药物，FDA已经批准了它的使用。适应症包括垂体机能减退、巨人症、肢端肥大症或垂体腺瘤。针对这些情况，l -精氨酸通常以注射的形式使用。较轻的缺乏症包括脱发、脂肪肝、皮疹和便秘。健康的成年人通常不需要l -精氨酸补充剂。

剂量差别很大，取决于所治疗的条件，其中大多数没有确定的治疗剂量范围。研究涉及的剂量从700毫克到20克，每天1到4次。服用l -精氨酸补充剂的人可能会将其与其他补充剂结合使用。l -精氨酸在商店和网上的药丸和药膏中都可以买到。口服可能的副作用包括腹泻、腹胀、腹痛、痛风、低血压和过敏。在将l -精氨酸纳入你的健康养生方案之前，请咨询你的医生。