L-精氨酸是一种氨基酸在许多食物中发现，并且是前体最有效的血管扩张剂的一种，称作一氧化氮。这将打开血管，促进血液循环到心脏肌肉以及外周组织。正因为如此，L-精氨酸通常用于充血性心脏衰竭，心绞痛，冠状动脉疾病和勃起功能障碍。精氨酸也是人类生长荷尔蒙的主要成分之一，因此它可以在运动前或睡前升压生长激素自然服用。L-精氨酸被广泛用于其健康的好处，但要记住，有风险也很重要。
低血压
L-精氨酸是用来打开血管，增加血液循环，通常是一个积极的事情。它可以，但是，如果在大量使用导致异常低的血压。打开血管的手段，有对于相同量的血液，在血管中更多的空间，这导致压力下降。
头痛
由于l -精氨酸对血管的显著影响，它会作为一种副作用导致一些人头痛。l -精氨酸可以打开全身的血管，包括大脑内的血管。对一些人来说，这会导致头痛，尤其是那些容易患紧张性头痛和偏头痛的人。
加大疱疹
疱疹病毒，I型和II，饲料对L-精氨酸和被另一氨基酸，L-赖氨酸抑制。如果精氨酸与赖氨酸的比例有利于精氨酸被放倒，爆发可以更频繁和更严重。这适用于口腔和生殖器疱疹，所以如果你已经在过去的爆发应该用谨慎。
痛风
任何人谁也通过痛风发作遭受会做一切事情，以避免另一个。痛风是一种使人衰弱的碎片般的关节疼痛，通常在大脚趾关节。这是最臭名昭著的丰富的食物和酒精引发的，但也可以通过L-精氨酸，这往往是大量发现许多致病食物，如牛排和贝类的触发。如果你患有痛风，引入L-精氨酸慢，因为痛风症状更可能在高剂量。
与药物的相互作用
同样的，因为其强大的血管舒张作用，L-精氨酸可以与具有类似作用的药物相互作用。这包括硝化甘油，这是主要用于胸痛，以及药物勃起功能障碍，这同时也是强效血管扩张剂。药物来降低血压可以通过使用精氨酸的，这增加了危险的低编号的可能性被增强。相反，它可以减少药物引起的血管变得更窄，特别是被设计成血流量减少到大脑，缓解疼痛，偏头痛患者药物的有效性。Talk与您的医生，以确保有你把药物和补品之间没有互动，你想开始。
消化问题
谁采取L-精氨酸有些人反映的腹痛，腹胀和腹泻的感觉。对于这些症状的原因尚不清楚，但可能与增加血液流向消化器官。
过敏和哮喘
在极少数情况下，服用L-精氨酸可以使哮喘和过敏症状更加严重。如果你患有哮喘，患有谈话与您的医生从L-精氨酸面前，在任何时候都随身携带你的救援吸入器。