维生素D和维生素D缺乏在过去十年中已成为研究人员和医生之间的热门话题。根据许多不同的研究，维生素D不仅与骨骼健康有关，而是预防自身免疫疾病等疾病，某些癌症，肥胖症和心血管疾病。维生素D缺乏，根据2009年报告的“内科档案”，已成为美国的重大健康问题，多达77％的美国人是维生素D缺乏症。最近的研究还将维生素D与帕金森病和肌肉震颤有联系。
维生素D
当皮肤暴露于太阳的紫外线射线时，维生素D是由身体自然产生的脂溶性营养素。它的食物有限，但它可以在强化牛奶和油性鱼类等鲑鱼中找到。维生素D在血液中测量为25羟基乙多蛋白D，并以纳米毫升或Ng / ml表示。最佳范围为30至80纳米克/毫升/毫升。如果你的血液水平表明，你在每毫升20至30纳米克介于20毫升之间，你被认为是维生素D不足;如果您的水平低于每毫升20纳米克，则被认为是缺陷的。
颤抖
据国家神经障碍和中风研究所称，震颤是一种以有节奏的方式发生的无意肌肉运动。它们通常影响手，臂，腿，头部和声带。它们可以是神经疾病的症状，或者它们可以在任何没有已知原因的健康人中发生。他们通常不会危及生命，但它们可能会变得令人尴尬和影响日常生活。震颤没有治愈，尽管有可能限制和控制震颤的药物。
帕金森病了
帕金森病是一组电机系统疾病，是产生多巴胺的脑细胞丧失的结果。帕金森包括四种主要症状，这是震颤，刚性，布拉德尼或缓慢的运动，以及障碍和平衡。它通常会影响50岁以上的人，并且是一种渐进疾病。疾病的进展可以在每个人中都有不同，有些人看到症状逐渐增加，而其他人则具有迅速恶化的症状。帕金森没有治愈，虽然使用药物来缓解症状。
维生素D缺乏症和帕金森病
许多研究已经开始看到与维生素D缺乏，震颤和疾病如帕金森的关系。2007年“运动障碍”的出版物表示，维生素D可能在帕金森病中发挥作用的假设，饮食和补充变化可能有助于帕金森的预防和治疗。2010年在“神经内科生物学”中发表的研究表明，维生素D缺乏症与神经功能等震颤之间的联系。研究人员得出结论，纠正维生素D缺乏可能会减少帕金森病和诊断的神经肌肉疾病等神经系统疾病的数量。
考虑
凭借更多的美国人缺乏维生素D，并且与许多疾病和疾病有关，知道您的维生素D型很重要。咨询您的医生并测试您的维生素D水平。如果您是维生素D不足，您的医生将能够治疗和调节维生素D级别，并为您推荐补充计划。