蒲公英茶Vs.奶蓟茶

蒲公英和水飞蓟都被认为是治疗肝脏的草药。对一些人来说，蒲公英是一种讨厌的杂草，对另一些人来说，蒲公英是药材宝库。蒲公英作为草药的使用可以追溯到中国的历史。水飞蓟，也叫水飞蓟素，是地中海地区和北非部分地区的一种开花草本植物。作为一种草药，它已经被使用了2000年，用于治疗各种疾病，包括肝脏和胆囊问题。在使用任何草药前，请咨询你的医生，看它是否适合你和你的健康状况。

蒲公英的叶子营养丰富，长期以来一直被用于传统的治疗，以净化和净化肝脏。在东方，蒲公英的根被晒干，用其根和其他草药熬制一个小时以上的浓茶。据naturalnews.com网站报道，蒲公英叶子含有15%的蛋白质，富含维生素和矿物质。一杯蒲公英绿叶含有人体每日所需维生素A的112%、维生素C的32%和维生素k的535%。它们还含有218毫克钾、103毫克钙和1.7毫克铁。

梅奥诊所在其网站上指出，来自欧洲的多项研究表明，口服乳蓟对肝硬化有好处。在长达五年的实验中，水飞蓟改善了肝功能，减少了肝硬化患者的死亡人数。此外，一些关于口服乳蓟治疗病毒或酒精引起的肝炎的研究报告说，肝脏试验有改善。尽管这些结果很有希望，但大多数研究的设计都很糟糕。在提出强有力的建议之前，有必要进行更好的研究。

据naturalnews.com网站报道，收获蒲公英叶子和根的最佳时间是早春，在花朵盛开之前，或者是深秋，在花朵凋谢之后。蒲公英的叶子可以采摘、切碎并添加到沙拉中。蒲公英的根也可以用来烘焙咖啡。蒲公英的叶子和根都适合泡茶。每两杯水煮一汤匙根。煮沸的时间越长，茶就越浓。

今天，主要是水飞蓟的种子被用于茶的药用形式。将一汤匙奶蓟籽压碎，加入3杯沸水中。浸泡20分钟，滤干。一些草药医生建议在早晚三餐前30分钟喝一杯，以及睡前喝一杯，三天后减少到每天三杯。