立顿绿茶健康吗?

绿茶富含有益健康的化合物，立顿的绿茶也不例外。然而，为了最大的健康益处，坚持泡茶袋而不是瓶装冰茶。瓶装茶的营养成分较低，而且立顿的甜绿茶卡路里含量相对较高，而酿造的茶则不含卡路里。

绿茶富含儿茶素多酚和抗氧化剂，可能具有抗病特性。根据纽约大学朗格尼医学中心的研究，虽然研究结果各不相同，但一些研究表明儿茶素有助于降低患癌症和心脏病的风险。该中心还指出，绿茶可以降低患感冒和流感的风险，所以在流感季节喝绿茶可以让你感觉良好。

立顿冰绿茶含有大量的添加糖，可以提供热量但没有营养。例如，每一杯立顿的桃子味冰绿茶含有大约80卡路里的糖，而一杯热情果芒果冰绿茶含有50卡路里的糖。根据美国心脏协会(American Heart Association)的说法，大多数女性每天从添加糖中摄入的热量不应超过100卡路里，男性每天从添加糖中摄入的热量不应超过150卡路里。