益生菌和抗酸

益生菌和抗酸可以从胃肠道症状中浮现缓解，尽管源于不同的原因。这些补充剂中的每一个都在体内的天然发生的过程中，以增强效果或中和其后果。益生菌可能会从胃肠道问题的缓解，从临时状况到慢性疾病。抗酸剂主要是为了提供快速浮雕。由于并发症的可能性，讨论他们与医生的用法，特别是如果您有现有条件或没有响应治疗的情况。

由于它们在胃肠道健康中发挥的有益作用，益生菌通常被称为“友好的细菌”。这些生物微生物有助于恢复肠道中的细菌平衡，以帮助控制易激患者综合征，传染性腹泻和抗生素诱导的胃肠窘迫等条件。您将发现益生菌以丸形式的膳食补充剂销售。酸奶和kefir等发酵产品还含有益生菌。

抗酸剂还有助于恢复体内平衡，主要用于胃酸。由于食道和胃之间的pH值差异，胃灼热导致胸部的灼热感。胃酸从胃里备份到食道中，引起刺激和疼痛。抗酸盐通过中和酸快速缓解这种情况。

虽然通常是安全的，但益生菌可能不适合所有人。存在少量风险，益生菌可能刺激有害细菌的发展，其称为脓毒症的病症。2006年由墨尔本大学的研究记录了几种脓毒症发病率，引用了几个案例。最常见的是，并发症由益生菌给予益生菌的潜在状况产生的潜在条件。研究人员发现没有任何健康的个人并发症的证据。如果您有潜在的条件，如果您对使用益生菌的健康风险有任何疑虑，您应该咨询您的医生。

抗酸通常含有用作酸的化学基础的钙或镁。然而，过度使用的抗酸剂会导致意外后果，包括腹泻和便秘。过度收缩也可以增加你对肾结石的风险，特别是如果您的水摄入不足。美国食品和药物管理局还警告说，过度使用可以增加风险开发髋关节和脊柱骨折。如果您患有Heartburn，您应该讨论与医生治疗您的病情的替代方法。生活方式的变化如失去几磅，可以帮助您从症状中找到救济。