渴望喝水是什么意思?

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年轻女子正在喝一瓶水。
图片来源:并Stockbyte /盖蒂图片社

你可能会因为各种各样的原因而渴望喝水。可能只是外面很热,除了水什么都不能解渴,或者你可能正在遭受严重的健康问题。如果你开始极度渴望喝水,去看你的医生,他可以消除各种疾病并确定一个正确的诊断以及是否有什么问题。

高血压

糖尿病意味着你的血糖高于正常水平,因为你的身体无法将葡萄糖从血液中提取出来并将其用作燃料。血糖过高的警告信号之一就是口渴。你可能想比平时喝更多的水,但这可能是由于排尿增多,这是糖尿病的另一个迹象。你尿得越多,就会越渴。这是一个恶性循环,你可能会觉得自己永远都喝不够。控制你的糖尿病可以帮助你对抗高血糖的症状。

脱水

当你的身体失去太多水分时,你就会脱水。脱水会导致口渴,这会让你渴望比平常更多的水。你的嘴可能会变得又粘又干。喝水可以帮助缓解脱水症状,恢复体内必需的水分。脱水的其他症状包括出汗少、流泪少、眼凹、极度疲劳和排尿量减少。一般来说,你的身体每天需要8到12杯水,每杯水8盎司,根据BreastCancer.org。如果你生病了,或者正在经历呕吐或腹泻,你的身体需要比平常更多的水。

肾脏并发症

尿崩症是一种会影响肾脏的疾病;这和血糖没有关系。正常情况下,你的身体会产生一定量的抗利尿激素(ADH),它可以帮助肾脏决定从你的身体排出多少液体。如果你患有尿崩症,你的身体会释放出过量的尿崩症激素,这会让你的身体排尿比应该排尿的次数更多。MedlinePlus指出,在这种情况下,你的身体可能每天产生100到500盎司的尿液,甚至更多。你的医生可以给你开一些药物来帮助保持你的抗利尿激素水平平衡,这样你的排尿量就不会那么高。

太多的盐

根据国家肾脏基金会的说法,盐和咖啡因等利尿剂会导致你比平时更渴望喝水。盐会吸水,让你更渴。罐装食品、薯片、冷冻食品、熏肉和午餐肉都含有大量的钠或盐。避免或限制这些食物可以帮助你的身体通过减少口渴来吸收较少的水分。

参考文献
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