酮症体征与食欲

酮症是一种代谢状态，在这种状态下，身体开始分解脂肪，从而从肝脏释放出称为酮的碳碎片。肝脏会产生酮，这是分解脂肪酸的副产物。当你的身体处于酮症状态时，你的食欲通常会下降。出于这个原因，一些饮食——比如低碳水化合物饮食——旨在引发你身体中的酮症状态。然而，如果释放过多的酮，就会产生有害的后果。

患有糖尿病，不吃或吃低碳水化合物的饮食可以诱发酮症。这是因为当你的身体没有或不能使用糖原时，酮症就会发生，糖原是身体储存的碳水化合物。因为你的身体没有糖原，它切换到下一个选择:燃烧脂肪。这种脂肪在体内释放酮，导致酮症。

因为酮本质上是甜的，酮症的一个症状就是有水果味的呼吸。其他症状包括恶心、疲劳、饮水和肌肉萎缩。另一个迹象是最初的食欲增强，随后食欲减退。这是因为，当酮症被诱发时，这就向身体发出了饥饿的信号。肝脏和胃向大脑发送饥饿的信号，让你感觉不饱。然而，随着时间的推移，身体会习惯它的脂肪燃烧模式并适应。大约两到四周后，你的饥饿感就会降低。

如果你正试图减肥，诱导酮症状态和减少食欲可能是有益的。这是因为酮症并不能完全减少你的食欲，而是有助于减少你对食物的渴望，而这种渴望有时会导致你吃得过多。心脏、大脑和其他肌肉组织“更喜欢”燃烧酮，因为这能让身体保存血糖。

酮症酸中毒是指你的身体血液中含有过多酮的状态。虽然一定量的酮是无害的，可以帮助抑制你的食欲，但是高酮水平会影响脆弱的血液pH平衡，使你的血液变得酸性。如果你一直在使用一种诱导酮症的饮食来控制食欲，不吃饭或缺乏食物会导致酮症酸中毒。这会导致许多有害的影响，包括高血糖和脱水。如果不及时治疗，酮症酸中毒最终会导致昏迷或死亡。酮症酸中毒的症状包括尿频、不明原因的疲劳、恶心、呼吸中有水果味或神志不清。