你的眼轮匝肌是环绕着你的眼睛和帮助打开和关闭你的眼皮肌肉。这些肌肉也帮助排你的眼泪你哭的时候。收紧这些肌肉可以帮助你坚定和收紧眼睑，同时去除在你的眼睛浮肿任何根据面部健身中心。更严格和更坚定的眼睑和下你的眼睛紧张的肌肤可以让你充满活力，青春的容颜，你一直想要的。
低调的，在你的眼睛紧致肌肤可能需要数年了你的生活。
盖挤压
坐或用双脚站立与肩同宽。闭上眼睛，把你的手的高跟鞋了你的眼睛，用你的手指靠在你的额头压在你的眼皮。吸气，紧紧地挤闭上眼睛努力，你可以一边感受你的眼皮努力克服双手的阻力。保持五秒钟，放松。重复10次。
惊喜练习
当你很惊讶，你的眼皮和眉毛提高你不知道它。坐在用双脚并拢，双肩直接在你的臀部一把舒服的椅子。抬起你的眉毛和眼睑至于你可以，如果你是想摸摸你的头的顶部，你的眼皮和眉毛。坚持五秒这一立场，并释放收缩。重复10次。
环视四周
坐或站，并尽可能您可以在保持你的头尽可能保持抬头。保持这个姿势五秒钟，再往下看就可以不动你的头。同时希望先向左，再向右坚持五秒这个位置，重复。如果有必要，可以重复整个周期闭着眼睛也。
该部分眨眼
您可以在站立或坐着的几乎任何地方，你有空闲的几分钟时间进行部分眨眼运动。这个运动是由部分地眨眼一次一个眼，并保持几秒钟的位置进行。避免完全关闭你的眼睛，因为这个练习旨在帮助你获得了你的眼轮匝肌的控制。尝试用每只眼睛进行两组50次。
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