锻炼面部肌肉有助于增强面部肌肉，同时刺激血液循环。CynthiaRowland.com的护肤专家称，持续的面部锻炼也能让你看起来更年轻。锻炼眼部和眉毛周围的面部肌肉是一种完全自然的方法，不用动手术就能让你的脸得到提升。此外，据BellsPalsy网站报道，它可以帮助那些患有面部肌肉疾病的人，比如贝尔麻痹症，重新控制这些肌肉。
上眼提眉
这项运动利用阻力来帮助加强眉毛周围的肌肉。首先把你的三个中指放在眉毛正下方。接下来，用这些手指把眉毛向上向外推；保持这个姿势，睁开眼睛。向下收缩眉毛，同时用指尖提供阻力；在放松眉毛之前，每次重复五次。每次重复之后，放松你的脸和手，同时做几次深层清洁呼吸，帮助促进面部血液循环。据护肤专家辛西娅·罗兰介绍，大约一周内，你将开始在眉毛和上眼区域看到更紧致、更年轻的外观。
扬眉吐气
一个简单的扬眉运动可以帮助坚定前额以及刺激血液流向面部。从睁大眼睛开始这个练习，在额头上留下皱纹。接下来，转换成皱眉的表情。在移动到下一个表达式之前，先按住每个表达式一小会儿。每节课做15到20次这个动作，每天最多三次，效果最好。
闭眼提升术
俄亥俄州立大学医学中心推荐这项运动来锻炼眼睛和眉毛周围的肌肉。先闭上眼睛，保持这个姿势一秒钟。下一步，尽量把眉毛抬高，同时保持眼皮紧闭。在进入下一个之前，将每个重复保持几秒钟。每次重复10到15次是理想的。这个练习每天最多可以完成三次。
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