去练习场一小时能燃烧多少卡路里?

虽然你可能会幻想周末去高尔夫球场打一场高尔夫球，但在比赛前几天去练习场可以帮助你练习挥杆。这项运动不仅仅是一种训练工具，也是一种燃烧卡路里的方式。然而，你在练习场一小时内消耗的卡路里要比你在运动中消耗的少得多。

重复使用适度燃烧卡路里的运动可以导致体重减轻。如果你决心通过经常去练习场来提高你的球技，这项锻炼可以帮助你变得更苗条。卡路里实验室网站指出，一个体重150磅的人在练习场60分钟内燃烧了约136卡路里。一个体重200磅的人在一小时的同样活动中燃烧了182卡路里。

一旦你从练习场走到发球台开始你的高尔夫比赛，你将增加你燃烧卡路里的速度，同时提高你的耐力和力量。一个体重150磅的人用高尔夫球车打高尔夫时每小时消耗170卡路里，拿着球杆在球场上行走时每小时消耗238卡路里。一个体重200磅的人在同样的两项活动中分别燃烧228卡路里和319卡路里。