花几分钟的时间跑步，打球运动或举重之后，你会发现自己的腿发麻。该刺痛感可以开发并持续几分钟。你甚至可能会觉得与它一起等症状，说明未成年人缺乏血液流向该地区或更大的潜在并发症。
腿麻木锻炼后，
锻炼后肌肉麻木可能是由于缺乏血液供应区。当您执行的持续变化几分钟如维持一个瑜伽姿势或重复的动作非常起吊重物，血流可以在你的腿上减慢，从而导致麻木和刺痛的感觉。
在其他情况下，你可能在你的腿神经压迫或后腰。在你的脊椎椎间盘突出会导致麻木的腿，这可能也阻碍了流动性和平衡性。
阅读更多：麻木和刺痛的腿，而运行
麻木的症状
在运动过程中，你可能会开始感到麻木在特定的区域，如大腿，腿筋或小腿的肌肉。您可能还注意到其他症状，如刺痛的感觉，在患处和刚度的色彩运动或运动范围受限，面色苍白的小的损失。
后来，你可能会注意到肌肉无力，头晕，恶心，肌肉痉挛和疼痛。去医院立即如果您发现更严重的症状。
停止锻炼活动
只要你感觉有些麻木，在你的腿麻刺感，应立即停止锻炼。躺下或坐下来与你的腿抬高，以改善血液流向该地区。避免移动腿并保持静止10〜20分钟。松开或删除任何过紧的衣服或裤子，你可以穿。
立即就医，如果你觉得更严重的症状，如恶心，呼吸困难，剧烈疼痛的腿和意识丧失。
基本医疗条件
在某些情况下，锻炼后肌肉麻木可能引起感觉异常性股痛或伯恩哈特-罗斯综合征。当大量的感觉神经的一个被压缩，从而导致你的大腿外侧的烧灼感或疼痛发生的条件。当神经被压缩，你会觉得在该地区的刺痛感。
有些感觉异常性股痛的原因可能包括体重增加，紧身的衣服和腿的重复运动。在这种情况发生的主要目的是去除压缩。
步进的脚，当脚同时采用一步运动机变麻木了，跗管综合征，一种罕见的疾病，与在脚底火辣辣的疼痛和麻木的礼物，其他的基本条件来监视。
阅读更多：曹景伟疾病麻木的腿
注意事项和风险
要谨慎刺痛的感觉，去年超过一小时或引起其他症状，如范围有限的运动或不动，疼痛，排尿困难，在该地区，恶心，头晕或失去平衡皮疹。
立即去看医生，如果症状持续或加重。在某些情况下，动脉可能被堵塞或由沉积物变窄，导致麻木和腿刺痛。这可以表明PAD或外周动脉疾病并要求立即就医。