无意减肥通过逐渐进行分类，以便快速丧失自发性发生的体重。如果你以前超重，这似乎很好。然而，MedlinePlus.com表示，无意的体重减轻可能归因于潜在的健康问题。持续减肥应与医生一起解决，特别是如果您正在采取措施防止减肥。
原因
有一种无意减肥的原因，从生活方式选择到医疗问题。您的胃口和食物选择可能会随着年龄的增长而变化，导致体重减轻。繁忙的时间表可能会导致您跳过饭菜或吃不营养的膳食。这也可能导致无意减肥。某些药物，您服用或锻炼太多可能会减少磅。无意的减肥与您的生活方式无关可能与健康问题有关。根据Medline Plus的说法，实例包括抑郁症，癌症，甲状腺功能亢进，吸烟，癌症，艾滋病和慢性腹泻。
症状
其他症状可能伴随着您无意的体重减轻，特别是如果它们与健康状况有关。例如，持续的恶心和其他胃肠症状可能表明严重焦虑或肾脏疾病。失眠和增加的心率可能与甲状腺功能亢进，压力和心血管疾病有关。重要的是要注意在减肥时遇到的任何其他症状，因此您的医生可以给您准确的诊断。请记住，一些潜在的医疗问题会导致体重减轻，没有其他症状。
风险
失去太多的体重对你的健康有害。减肥表示您的身体储存量的卡路里数量。你需要能量卡路里。无意减肥也会让您面临某些营养缺陷的风险。这可能导致短期内缺乏能量和改变情绪水平。从长远来看，缺乏营养可以导致疾病和严重的并发症。持续营养不良会导致更体重增加。您也可能会体验肌肉损失。一旦你的身体用完所有脂肪储存的能量，你的肌肉质量将被用来。其他风险可能导致体重减轻，具体取决于您拥有的健康状况的类型。
预防/解决方案
如果您在六到12个月内自发地减掉了总体质量的5％，则保证了医生的访问。降低几磅不是令人担忧的原因，特别是如果你自己重获重量。除了医学测试外，Medline Plus还表示您的医生可能会推荐营养评估。营养师可以帮助确定您是否在饮食中获得足够的营养，以保持您的体重。没有讨论您的医生首先跳过任何医疗治疗。在大多数情况下，一旦识别出原因，无意重的减肥是可逆的。