老年花茶的好处

老年人含有维生素C，对皮肤、血管、肌腱和韧带的健康很重要。它还含有一种叫做槲皮素的黄酮，一种强大的抗氧化剂。老年花茶富含抗氧化成分，有助于保护身体免受氧化压力，而氧化压力会导致常见的慢性疾病，包括心脏病、癌症和糖尿病。

2009年发表在《药理学和药代动力学在线杂志》上的一项研究发现，接骨木花提取物对治疗流感症状非常有效。有三种或三种以上流感症状的参与者每天服用四剂175毫克的接骨木花提取物，而其他人服用安慰剂。仅仅两天之后，年长花组中28%的人不再出现症状，60%的人症状明显减轻，而安慰剂组在症状的流行程度和严重程度上没有改善。尽管有这些令人鼓舞的发现，但喝老花茶的好处还没有得到证实。

2004年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项研究发现，每天服用两周的接骨木汁可以降低年轻人体内总胆固醇和甘油三酯的水平。接骨花本身对胆固醇的影响还没有被研究过，但它们确实含有槲皮素，在试管研究中发现槲皮素可以降低胆固醇水平。还需要进行更多的研究来确定饮用年老花茶是否能提高胆固醇水平。

经常饮用年老花茶在短期内是安全的，但其长期安全性尚未确定。接骨木的浆果也可用作药材，但生吃是有毒的。老年生植物的树皮、叶子和种子都是有毒的，应该完全避免。接骨木花可能有利尿剂的作用和增强其他利尿剂的作用，无论是天然的或药物。如果你正在服用药物，请咨询你的医生，因为药物可能会与接骨花相互作用。如果你正在怀孕或哺乳，不要喝接骨木花茶。