蜂蜜如何影响胆固醇水平

蜂蜜是一种新兴的健康，非药物的选择，以帮助降低胆固醇数字。研究开始表明，它实际上是降低胆固醇读数。对胆固醇蜂蜜的影响分别进行的两项研究，类似的结论上来。发表在“科学世界日报”的一项研究谁消耗蜂蜜70克30天参加。测试组显示出的降低总胆固醇的3％，而出版的“药用杂志食品”的类似研究表明在8％的总胆固醇的降低。

更深入地了解该研究显示更好的结果。这两项研究的结论是，不仅蜂蜜降低总胆固醇，但都表现出LDL胆固醇的降低。“科学世界日报”显示，5.8％的LDL降低。在“中国药膳的”参加者有11％的LDL胆固醇平均降低。这些削减是显著减少，因为那大可能意味着风险的急剧减少。

这两项研究的最终结论是，在降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的顶部，蜂蜜呈增加高密度脂蛋白胆固醇为好。在“科学世界日报”表现出的健康HDL的3.3％的增长。在“中国药膳的”参加者的有益的HDL的2％的增长。这一增长是令人兴奋，因为较高的HDL水平可以帮助的，因为它从血液流除去LDL的能力，以抵消LDL的更高的数字。