维多利亚的秘密模特节食

巴西名模阿德瑞娜·利玛坚持份量控制饮食，让你吃你通常吃的食物，而只是限制数量。利马吃大量的新鲜水果和蔬菜，但她的手表多少种子和谷物消耗的。她最喜欢的菜是巴西，根据BecomeGorgeous.com，这是肉被重闻名。瘦肉，然而，在部分控制的大小是健康必不可少的一种营养丰富的饮食。利马用大量的有氧运动在巴西舞曲风格卡波耶拉，其中注入了强烈的武术，艺术技巧的形式补充她的饮食。

德国出生的海蒂·克拉姆是维多利亚的秘密的最熟悉的面孔之一，并在37岁时一直保持了公司的顶尖模特之一。克拉姆做了母亲后，开始了纽约的身体构造的饮食。饮食旨在通过完全限制面包，奶制品，甜食和酒精生产刚刚两周内显著的效果。不超过1200个卡路里，每天应该在纽约的身体构造的饮食消费。克拉姆报告说，她吃一小餐每三个小时把自己的代谢参与。食品后晚上8点是出了问题的水果差不多是唯一的小吃，她就会让自己，与苹果是她的最爱。

另一个巴西名模，吉赛尔·邦辰，是维多利亚的秘密的最成功的“天使”。就像利马，她也是一个肉食者和奶酪汉堡的粉丝。邦臣她补充高蛋白饮食与瑜伽和散步，她放松这帮助。她指出，她会增色不少她与辣椒，这有助于触发代谢过程燃烧脂肪细胞的饭菜。

维多利亚的秘密模型米兰达·可儿保持她的身体通过吃大量健康的碳水化合物和瘦肉蛋白，包括燕麦，蔬菜，低脂酸奶，水果和鸡蛋白的色调。午餐通常包括与鸡肉或鱼沙拉，而晚餐包括更多的相同，以及土耳其和蔬菜。克尔揭示了一些她的早餐组合，包括鳄梨和蓝莓酸奶加无麦吐司。她也承认有对巧克力的弱点。瑜伽的混合，低冲击有氧运动和抗阻练习弥补了她的75分钟的锻炼，她做每周三到四次。

玛丽莎·米勒的秘密在维多利亚的秘密拍摄照片之前匆忙减磅是吃新鲜，健康的食品，并在48小时事前喝大量的水。对于一天到一天节食，她消除了苏打水，碳水化合物和酒精。加州本地重在阻力训练，以保持肌肉的色调和曲线。她行驶过程中阻力带在她所有的车次，因为它们很容易收拾，并可以几乎任何地方使用。米勒也喜欢呆在户外活动，使桨登机她的锻炼的常规部分。