非糖尿病患者的正常血糖范围

你的血糖水平是动态的。血糖水平的变化取决于你的饮食或一天中的测试时间。你的医生可以通过一些特定的范围来判断你是否健康或者有患糖尿病的风险。

禁食血糖测试是在八小时内不吃任何食物或饮料(除了水)后测量你血液中的葡萄糖含量。根据美国糖尿病协会，一个正常的空腹血糖水平低于100毫克/分升。如果你的空腹血糖在100 - 125毫克/分升之间，你可能被认为是糖尿病前期患者。如果你连续两次空腹血糖升高超过125毫克/分升，你的医生可能会诊断为糖尿病。

你吃的任何东西都会影响你的血糖。糖尿病的一个迹象是你的身体不能有效地从你的血液中清除葡萄糖。饭后要做餐后血糖测试。如果你有患糖尿病的风险，在自己家里，吃完饭后监测你的血糖水平。追踪饭后血糖水平可以让你了解你的身体对你所吃的食物的反应。你的餐后血糖读数应该低于140毫克/分升。

你的医生可能希望做的另一项测试是口服葡萄糖耐量测试。这项测试通常在你禁食至少8小时后在实验室进行。你将喝一种高度浓缩的葡萄糖饮料，两小时后你的血糖水平测试。正常的两小时血糖测试显示血糖为140毫克/分升或更低。

你的日常活动和整体饮食影响你的身体如何处理血糖。在一天中随机测试你的血糖可以让你和你的医生了解你每天的正常血糖。一天中的任何时候，你的血糖水平都应该保持在100 - 200mg /dL之间。如果你的慢性血糖指数超过200mg /dL，并伴有高血糖症状，包括疲劳、不明原因的口渴和排尿，那么你可能被诊断为糖尿病。