软骨关节炎是一种衰弱条件 由软骨或套接合器磨损步行引起剧烈疼痛 骨架打包联合替换外科以减痛提高运动能力外科后,通常在理疗师的指导下,提高运动强度和强度。在大多数情况下,手术后必须跟踪预防措施以避免运动增加臀部失序风险
一位妇女正在看X光片替换臀部
信箱/iStock/Getty图像
阶段1
句段替换后演练第一阶段自手术后第一天即开始运动由躺在床上或坐姿执行安克水泵-向前向向后移动-即刻启动以降低血凝结在腿上造成的凝块风险包括弯曲调整膝盖和对称增强大腿和臀部肌肉,这意味着收紧肌肉而不实际动腿常备训练可启动,如果您的医生允许权重连接您的腿
阶段2
二级演练手术后1至6周这些练习侧重于增强臀部肌肉- 特别是那些把腿移向侧向后向运动静态单机或上身循环可加以耐用性常站演练提高机动性常态演练进度包括向后行和分布不均改善平衡梯度提升、小型水槽和侧接器通常也归并
阶段3
阶段3继续演练阶段2使用绑起脚拷重量或弹性带加阻抗通常在外科7至12周后开始这一阶段,继续侧重于改善平衡、行走速度和耐受性运动可包括运动机或游泳池步行外科医生可能还允许你恢复一些娱乐活动,如游泳
第四阶段
12至16周外科后正常时间医生可允许您恢复娱乐运动功能性练习如推拉嵌入器中,特别是返回工作时持久性演练继续进行,时间速度逐步提高正规复健通常在换臀手术后6个月内完成功能限制 -- -- 无法执行某些任务和活动 -- -- 可能持续一年以上。理疗师可能提供家庭运动程序 无限期持续保持强度和运动范围
紧急事件
出现严重医学症状时,立即求急救
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