那里有一些强大的奇怪的InfoMercial锻炼设备 - 但不是你在电视上宣传的一切都是骗局。案例在点，全球健身房 - 用于InfoMercial Instract设备的原始“海报儿童”之一 - 是一种有效的，甚至治疗，一块设备，只要您具有现实的期望并正确使用它。
这个怎么运作
全球健身房可以被称为滑翔板健身房，因为你的栖息在一把倾斜的轨道上徘徊。通过推动或拉动连接到从滑翔板顶部运行的手柄，通过倾斜导轨顶部的滑轮，然后向下移动，控制滑动板的运动。你的体重加上滑翔板本身的重量是抵抗力。您可以改变您举起的大部分重量 - 换句话说，阻力水平 - 通过将轨道调节到更高的倾斜度，以实现更高的电阻或较低倾斜度的阻力。
它擅长的地方
全球健身锻炼足以挑战几乎任何人，但它真的很擅长强迫你的肌肉，因为他们施加力量时稳定你的关节;如果一个手臂推或拉到另一只臂，你会注意到它。然而与此同时，您不必担心自己丢弃任何重量。这些只是健身房和类似的滑雪板健身房如此通常用于治疗环境的原因之一，尽管它们可以在您自己的家中提供类似的益处。
全球健身房的局限性
与所有锻炼设备一样，总体健身房的每个型号都有超过它可以支持的重量的上限。如果您的体重加上任何重量，您打算在全球健身房超越 - 或甚至接近 - 特定模型的重量限制，如果总体健身房休息，您可能面临跌倒或其他伤害的风险。考虑升级到另一个模型;您将整体锻炼更好。例如，全球健身房2000只有300英镑的重量限制，而全球健身房均适合和全身XLS全部支持高达400磅。
什么时候它不起作用
为了继续发展肌肉力量和耐力，您必须将肌肉造成越来越大的挑战;这被称为渐进式过载。虽然整体健身器可以为您做很多事情，但它限制了您最多举起大约70％的体重 - 并且在许多情况下，50％或更少。如果你培养你的肌肉，那么这不再是一个挑战，那么它将是时候寻找另一块运动设备了。