根据梅奥诊所的说法，过敏是你的身体对它认为是外来物的反应，比如花粉、宠物皮屑或药物。在对感知到的威胁做出反应时，你的身体会释放组胺，这将导致一系列的事件，旨在阻止外来入侵者造成伤害。不幸的是，轻微过敏会导致慢性组胺释放，导致流鼻涕、打喷嚏、瘙痒、咳嗽和头痛。某些过敏原，如灰尘和花粉，通常是无法避免的，但你可以使用天然物质，如大蒜，以减少或停止反应，使你生病。
步骤1
在你最喜欢的熟食中加入新鲜的大蒜。根据马里兰大学的研究，大蒜可以帮助增强你的免疫系统，使你更能抵抗感冒和过敏。在汤、炖菜、米饭和意大利面中加入新鲜的大蒜可以帮助你在饮食中加入大蒜，而不必以胶囊的形式服用。这样，你就可以最大限度地享受新鲜大蒜提供的健康益处。
步骤2
用干燥的大蒜片或大蒜粉代替盐或钠为主的调味料。在沙拉或披萨上撒上大蒜。用大蒜腌制你最喜欢的肉片，加上一点照烧或酱油调味料。通过各种方式使用干大蒜可以帮助你每天食用它，帮助你的身体免疫力提高，这样你就可以避免过敏的痛苦。
步骤3
按照生产商的说明服用胶囊状的大蒜补充剂。马里兰大学说，并不是所有的大蒜补充剂都含有相同浓度的大蒜，也可能没有相同的功效。寻找一种特别含有“陈年大蒜”的补充剂，它含有比其他大蒜更容易被身体吸收的有益物质。这些含硫物质被发现有助于预防心血管疾病，还具有其他改善健康的好处。使用大蒜补充剂可以让你更容易地使用大蒜来治疗过敏，而且没有异味。
步骤4
把蒜头切成两半，涂上橄榄油，在赤陶蒜头烤炉里烤一烤。烤大蒜用途广泛，加热后的大蒜会变软，可以涂在上面，可以用来制作饼干或者自制大蒜面包。在华氏400度的温度烘烤10到15分钟后，让大蒜冷却，挤压蒜头以释放出柔软的丁香。将丁香储存在可密封的容器中，作为调味品或调料享用。大蒜具有天然的抗菌和抗病毒特性，如果你担心你的口气，吃大蒜后嚼一块欧芹。
提示
在使用任何自然的方法治疗健康状况(包括过敏)之前，先和你的医生谈谈。