如何挂钩一个永恒的冲孔袋

可以在短时间内安装在您家中的Everlast冲孔袋。
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重型包是参与拳击或武术的个人最重要的培训工具之一。家里的训练可以帮助你磨练你的工艺。如果您有几个基本工具,则可以在短时间内永久安装Everlast冲压袋。正确安装的冲孔袋非常重要,因为安装不当会导致您的家庭的结构损坏或甚至可能伤害。

步骤1

找到要安装的厚重包的位置。找到一个你将拥有10英尺的地方10英尺的清关,以便您能够在包围内工作,以及有足够的空间为包自由摆动。使用阶梯梯和螺柱查找器找到您选择的位置附近的螺柱。将支架保持在确切的位置,并标记您将钻取的孔。

第2步

将1/4英寸钻头连接到电源钻头。牢固地钻孔,并通过标记的位置钻。练习在钻孔时练习完全垂直。如果您觉得没有抵抗钻孔,请选择您可能不在螺柱上的另一个位置。

第3步

使用套筒扳手将螺栓安装到您钻取的孔中。当您安装一半的螺栓时,将支架平放抵靠天花板。将第二个螺栓以一半拧入以确保安装正确。完成将两个螺栓拧入天花板上。

第四步

用S钩子将悬挂链连接到厚重袋上的d圈上。使用套筒扳手握住安装螺栓并用可调节的扳手拆下螺母。当您在支架中间的厚度袋悬挂链中放置宽袋悬挂链时,用步梯支撑重型袋。更换安装螺栓并拧紧到固定袋中。

你需要的东西

  • 螺柱查找器

  • 梯子

  • 卷尺

  • 铅笔

  • Everlast包衣架

  • 电源钻头

  • 1/4钻头

  • 套筒扳手

  • 活动扳手

  • 挂链

  • 钩子

  • 通道锁

小费

您可以使用通道锁来卷曲S钩子,以便进一步保护重型袋。一些厚重的袋子还有一个底部的一个环,以便控制袋子的摆动。将蹦极绳连接到该D环并支撑在​​25磅下方。重量板。

警告

在没有适当的设备的情况下使用厚重袋会导致受伤。始终用手包装和袋子手套。

参考
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