什么是hesperidin（维生素p）？

Hesperidin是一种天然存在的生物鳞状类，一种具有抗氧化性能的植物中的化合物。生物脂醛还为植物提供颜色，味道和香气。您可以在某些食物中或作为膳食补充剂获得饥膜膜。虽然橙皮素和其他类似的生物鳞状类动物通常被称为维生素P，但它们不是实际的维生素。Hesperidin在体内并不是天然存在的;您只能通过食品或合成补充剂来获得它。在使用Hesperidin补充之前，请咨询您的医生以确定其健康状况的安全性。

除了复合芦丁之外，Hesperidin是基于柑橘类水果中最活跃的生物剥原醛。橙皮素生物剥糖尿布有助于保护您的身体免受癌症，循环问题和心脏病等条件保护您的身体。作为柑橘生物鳞状蛋白，Hesperidin促进了维生素C复合物的形成，其支持健康的免疫系统功能。

橙皮素和其他生物脂醛（例如Diosmin）的组合有助于缓解痔疮和慢性静脉功能不全。根据“营养杂志”的研究，伊普林素也与化合物Naringin一起用作预防低血糖进展的潜在治疗方法。正在进行的研究正在评估橙皮素治疗或预防各种疾病，包括高胆固醇和糖尿病。每日推荐的成年人的橙皮素的摄入量为10至25毫克，但使用它治疗上述医疗条件的人可能需要50至500毫克，与其他生物脂糖组合。咨询您的医生以获取特定的给药说明，因为它们因个人健康状况而异。

Hesperidin补充剂只偶尔会产生不良影响，包括恶心，呕吐，腹泻和过敏反应。据贝特以色列专业医疗中心，Hesperidin基本上没有毒性，没有药物相互作用;但是，如果将其与其他生物脂醛组合结合，可能会发生药物相互作用。单独使用时，Hesperidin在怀孕或哺乳期妇女中使用安全。在使用生物剥原补充剂之前与医生讨论您的药物方案。

补充制造商从柑橘类水果中提取生物脂糖。通过消耗柠檬和橘子，您可以在饮食中获得饥膜炎和其他生物脂醛;果皮和膜具有最高浓度。Hesperidin也被发现在葡萄柚，杏，李子和越橘。含有橙皮素的蔬菜包括绿色和黄色辣椒和西兰花。全谷物，如荞麦，也含有橙皮素。