心绞痛是一种类型的时候有血流量不足，你的心脏出现胸痛。它可以是一个前兆心脏疾病。运动通常是对心脏健康良好的，但是当你有心绞痛，以确保您不会造成自己更大的伤害，你必须小心谨慎地处理了。
如果你有心绞痛运动前咨询你的医生。胸痛可能是一个危及生命的状况的一个迹象，如心脏发作。立即就医，如果您有不明原因的胸痛，被作为建议梅奥诊所。
为了达到最佳效果，参加结构化心绞痛锻炼项目，如心脏康复，物理治疗师的监督下，在被发表了2014条讨论医学的美国杂志。
小费
医生经常开练习心绞痛病人 - 这取决于根本原因。
心绞痛诊断的类型
稳定型心绞痛是可预测的;你经常会知道什么时候想到一个小插曲多久症状会持续下去。不稳定型心绞痛是更随机的;你会感到疼痛，当你在休息，症状都看似出蓝色的不可预知的模式。
尝试心绞痛锻炼计划
适度锻炼可以帮助你防止心绞痛发作，并降低心脏疾病的风险。您的心脏问题，包括心绞痛风险上升时，你超重。
据刊登在2015年8月的一篇文章澳大利亚处方，健康的生活习惯，如经常锻炼，戒烟，保持健康的体重和健康的饮食有助于降低慢性稳定型心绞痛的心血管危险因素。
每日运动还可以帮助你摆脱多余的体重，控制血糖和胆固醇水平，降低你的压力。梅奥诊所的报告说，通过改变生活方式降低压力可能是心绞痛的治疗的一部分。
运动过程中内啡肽你的身体释放可以帮助你感觉不到压力过大和放松，这可以带来积极的物理变化。跟你的医生使用运动作为心绞痛治疗前，您的病情。
起搏自己与运动
当你开始你的医生的监督下行使，它自己的步伐很重要，这样稳定型心绞痛的疼痛会不会克服你的努力。谁拥有稳定型心绞痛的人几乎总是在锻炼开始感到不适，但停止活动不一定是唯一的解决办法。
在锻炼上缓解并减缓会导致疼痛消散作为锻炼增强心脏和身体的其余部分。
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就医
许多医疗条件，包括心绞痛，可以通过锻炼提高，但只有当与其他治疗方法相结合。
像硝酸甘油的药物可能规定以最小化心绞痛发作的疼痛;把你的药物，并按照医生的嘱咐，即使你做运动来控制你的病情。你的医生也可能处方阿司匹林对心绞痛。