二甲基甲烷或暗淡是一种在您的消化道中形成的自然化学品，其来自含有葡萄糖霉素的化合物，其包含在十字花果果蔬如西兰花，花椰菜和白菜。许多零售源也可以获得暗淡的补充，并且可能有助于预防或抑制几种形式的癌症的增长，包括乳腺癌，结肠和前列腺癌。咨询医生讨论消费昏暗的补充是对您的良好策略。
癌症
癌症是一组细胞生长失控、迅速分裂并侵入健康组织的疾病。这些不正常的细胞可能会在身体的一个或多个地方形成肿瘤，也可能转移，扩散到其他地方，导致继发性肿瘤生长。二吲哚甲烷可能通过几种作用来帮助控制或阻止癌症的生长，比如停止细胞分裂，抑制恶性细胞对健康组织的侵袭，以及抑制癌变肿瘤中血管的生长。美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)于2009年开始了DIM的临床试验，到2011年4月仍在进行，试验的目的是测试这种化合物是否能防止人类癌症患者前列腺癌的扩散或复发
病毒感染
人类乳头状瘤病毒(HPV)是一种会导致多种疾病的微生物，包括一种宫颈癌和一种被称为呼吸性乳头状瘤病的肺部疾病。DIM可能通过抑制病毒的生长，有助于减轻这些疾病的症状并抑制其复发。2004年发表在《声音杂志》(Journal of Voice)上的一项针对呼吸乳头状瘤病患者的小型临床研究显示，服用DIM似乎可以减轻该疾病的复发，这是在服用该补充剂5年后测量的。虽然还需要对DIM和病毒感染进行更大规模的、仔细控制的研究，但这些发现是有希望的。
对雌激素的影响
DIM还可促进雌激素的健康代谢，缓解雌激素失衡引起的一些问题。NMD托马斯·李表示，这种化合物似乎能促进雌激素向健康的代谢物的转化，从而使体内天然雌激素达到更好的平衡。结果可能对围绝经期症状、高雌激素水平引起的慢性乳房疼痛和经前综合征引起的不适有一定的改善作用。
建议和措施
二吲哚甲烷补充剂以胶囊或片剂的形式在大多数健康食品店有售。虽然推荐剂量尚未确定，但在临床研究中，每天108毫克的剂量没有明显的副作用。如果你正在怀孕或哺乳，不要服用DIM补充剂。如果您正在服用任何处方药，请与您的医生讨论DIM的使用，以确定是否适合您的情况。