芥末花生的卡路里

芥末是日本根蔬菜，也被称为日本辣根。root用于制作一种非常强大的香料。芥末花生在芥末调味料中烤并涂有涂层。他们据说它们非常热，味道像热芥末。

如Fatsecret概述的那样，含有130卡路石的芥末花生含有130卡路里，这是每天推荐的每日摄入量的6％。平均健康的成年人每天应在2,000至2,500卡路里消耗。根据食品和药物管理局，卡路里对身体非常重要，因为它们提供了很多所需的能量。

大约62％的芥末花生中的热量来自碳水化合物，38％来自脂肪和0％的蛋白质。根据Fatsecret的说法，碳水化合物含量占碳水化合物的推荐每日摄入量的6％。

芥末花生的大多数卡路里来自碳水化合物。据国家糖尿病教育计划称，虽然碳水化合物对身体提供了高能量，但高碳水化合物摄入量增加了血糖水平，这可能对健康有害。因此，芥末花生应该适量食用。