爆米花是一种美味的低脂肪，低热量的食物，是一种流行的零食咀嚼上，而看你最喜欢的电影或在两餐之间，以避开饥饿感。按照爆米花局，短短3爆米花杯等于一个全麦的服务。
手达到抢新鲜爆米花。
图片来源：奥强锁/ iStock /盖蒂图片社
卡路里
空气爆米花一杯只含有31卡路里的热量;55个卡路里的热量，如果突然出现了油。爆米花仍然是一种低热量的选择，当轻轻黄油，每一个杯服务133个卡路里的热量。
大小事项
爆米花桶含有20杯。空气爆米花一桶含有611个卡路里和6.72克的脂肪，根据美国农业部营养数据库。油爆米花的桶含有1100个卡路里和61.82克的脂肪。
关于电影爆米花
电影院的爆米花桶含有1160个卡路里的热量和77克脂肪，根据安德森大学。与加黄油的爆米花同样桶包含1,640卡路里和126克的脂肪。
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