Maca是一个被古代印加文化收获的草药。多年来，不同的文化已经通过了草药，部分原因是引人注目的能力增加生育能力和性欲，特别是在男性身上。最近，其他积极效益来到玛卡周围，包括其适应性素质。尽管Maca通常与体重损失相连，但其愈合能力可能有助于促进重量的减少。在向您的饮食添加Maca之前与您的医生交谈。
历史
据这本书“Maca：Adverogen和荷尔蒙调节剂”的说法，Maca是Beth M.Ley的驯养，在2000年前驯化了早期培养物，以报告的生育和壮阳性质。在1500年代征服印加人部落的西班牙语中记得玛卡的好处，这有助于他们的牲畜在遭受高地的压力时繁殖。更近期，Maca已成为其声称的适应性效应的流行，有助于在压力下水平能量。
意义
玛卡以众所述的益处而闻名，包括减少应激，促进免疫系统，以及作为壮阳药。根据Ley的说法，麦卡也可能帮助那些患有慢性疲劳的人，并且可以帮助降低胆固醇。由于免疫系统弱化，应激，慢性疲劳和高胆固醇有时与体重增加有关，因此Maca通过帮助治愈这些疾病，可以促进体重减轻是可行的。
功能
Maca被一些替代卫生专家视为甲状腺刺激者。在本书中，“甲状腺饮食：管理您的新陈代谢为持久体重减轻”的玛丽J.Shomon，她指出，Maca是一种适应性草本植物，可以帮助增加身体的能量。这种天然兴奋剂可以加速新陈代谢，燃烧更多的卡路里并随着时间的推移产生减肥。
尽管如此，几乎没有迹象表明，玛卡本身将建立高减速率。相反，它可以帮助提高能量，以更好地协助运动和运动。
剂量
Maca通常被发现为粉末补充剂，可以添加到奶昔，冰沙或谷物顶部。根据这本书，“柯林斯替代健康指南”由Steven Bratman，通常的Maca用作500至1,000毫克。与从业者合作，确定身体的适当水平。
考虑
布拉茨曼指出，在两次报告的人类临床试验中，使用Maca不会导致任何不良副作用。尽管如此，麦卡仍未经历全面的安全测试。除非被持牌从业者指示，否则儿童，怀孕或护理女性不应服用Maca。