精益美食与Nutrisystem

精益美食是一系列用于节食者的低脂肪冷冻晚餐，可在当地的杂货店冷冻食品段提供。Nutrisystem是一种减肥计划，可提供通过邮件预先包装的所有膳食。这些食物由营养师设计，以消除计划饮食计划的必要性。

精益美食和营养系统均提供预先包装的膳食，以补充均衡的饮食和减肥计划。所有膳食都是由营养学家设计的，以适当的营养，低卡路里的内容。两餐计划都提供易于准备的食物，并且不需要很长时间烹饪。

杂货店的冷冻食品部分提供精益美食。它们不会创建每周膳食选择或提供任何包装的零食食品，每日膳食选择或每日膳食新鲜食品要求。他们确实在公司网站上提供“计划您的膳食”部分。

Nutrisystem食品每月订购，并送到您家。所有餐点都提前举行。根据Nutrisystem网站，您可以在每月食品订单的早餐，午餐，晚餐，小吃和甜点部分中选择您的餐点。除了个人选择外，设计营养系统是设计，因此您不必设计饮食膳食计划。该公司的网站信息指出，营养系统是因为它很简单。

除了常规餐外，这两个计划还要求您购买新鲜蔬菜和水果。

精益美食有限的支持服务。该公司网站提供“工具和跟踪器”部分，以帮助回答问题和计划膳食。您需要注册才能使用该工具。该支持主要以常见问题解答的问答格式，以及提供的营养和锻炼建议。

Nutrisystem在其网站上提供“工具和社区”部分。营养系统工具包括重量和测量日志，进度跟踪器，食品日记，膳食计划，杂货指南，餐饮指南和锻炼跟踪器。他们还提供现场咨询和支持服务。

精益美食不提供膳食计划。它们提供全系列的冷冻餐饮产品。Nutrisystem提供针对糖尿病学设计的D计划，为老年人提供银色计划，女性的膳食计划和男士的膳食计划。

根据2010年的价格，精益美食膳食平均每月3美元，每天约12美元。这不包括零食，甜点，新鲜蔬菜或水果。

根据2010年营养系统网站广告的说法，营养系统每天花费大约11美元。这包括小吃和甜点，但不包括新鲜蔬菜或水果。