外出就餐对任何一个减肥计划的人来说都是一个挑战，慧俪轻体计划也不例外。虽然Applebees等少数餐厅会在菜单上直接印上减肥中心的减肥要点，但大多数餐厅不会这样做。慧俪轻体餐厅指南的功能，也被称为慧俪轻体外出就餐同伴，是提供数以千计的连锁餐厅食品项目的积分值。会员们使用积分值来记录他们的卡路里摄入量。
主要特点
慧俪轻体的主要部分外出就餐同伴组织通过餐馆的名字按字母顺序。第一道是A&W餐厅，最后一道是Winchell's Donuts。此外，每一页都有一个对应于食物类型的彩色标签。例如，所有的法国食物都有一个红色标签，所有的希腊食物都有一个深紫色标签，所有的犹太食物都有一个浅绿色标签。
附录
慧俪轻体餐厅指南有三个附录。第一个是常见的餐厅食物清单，这些食物也在慧俪轻体的核心食物清单上，上面列出了那些使用核心食物计划的会员可以一直吃到满意的食物，而不用计算点数。另外两个附录是各种食物的快速参考指南。列出食物之一,它可以在任何地方找到,比如烤鱼,同时另一个字母列表是民族和地区的食物从非洲Enjera越南春卷。
好处
慧俪轻体的外出就餐伴侣差不多和CD盒一样大，很容易放进口袋或钱包里。此外，字母组织，快速参考指南，和颜色编码标签使它容易使用。最后，书页有一个光滑的表面，这使得指南很容易擦去，如果你不小心滴了一些东西在上面。
注意事项
虽然慧俪轻体餐厅指南为会员提供了有益的信息，但评分值并不总是直接与食物的健康程度挂钩。慧俪轻体的分值是基于食物的卡路里、脂肪和纤维含量。这意味着一份蔬菜沙拉将是一个低热量的选择，但无热量的无糖汽水也一样，因为它没有任何营养。使用常识。
可用性
《慧俪轻体餐厅指南》只在慧俪轻体会议上正式发布，不过网上拍卖网站经常会刊登。根据慧俪慧的领导Bernice Patterson所说，你必须是慧俪慧的会员才能买到它。然而，也有其他的方法来判断餐厅的食物是否健康，比如咨询餐厅的网站，或者简单地问服务员他或她会给关注自己体重的人推荐什么。