好市多披萨营养信息

好市多是一个仓库商店,你可以买散装物品。美食广场还允许您之前或之后一片披萨你游览购物。找出比萨饼的营养含量是看看它合不合你的饮食计划。

减肥热量控制都是重要的。美国疾病控制和预防中心建议500 - 1000卡路里每天赤字每周减1 - 2磅。一片Costco奶酪比萨包含超过800卡路里。如果你减少每天摄入1500卡路里,你会得到一片的一半以上。

好市多披萨富含饱和脂肪。高饱和脂肪的饮食会导致柔软的蜡状物质称为胆固醇积聚在动脉里,根据美国国家卫生研究院。一个Costco披萨片含有超过20克的饱和脂肪,它还包含超过97毫克的胆固醇。每日总胆固醇应该保持在200毫克,一次又一次,你得到半数资金从一块比萨饼。

碳水化合物,你的身体的燃料来源,也有助于大脑和神经系统的功能。一片Costco奶酪比萨包含超过70克的碳水化合物。因为这些碳水化合物来自精制面粉,他们被认为是简单的碳水化合物,会迅速地消化。精制碳水化合物从白面包、米饭等细粮,糕点和糖碳酸饮料可能会导致体重增加,干扰减肥,促进糖尿病和心脏病,根据哈佛大学公共卫生学院的。

钠是一种电解质矿物质,重要的是身体的功能正常。某个人,然而,需要观察他们的摄入量。一片Costco奶酪披萨几乎含有1710毫克的钠。非裔美国人,美国老年人和患有高血压应该限制他们的饮食每天1500毫克的钠,根据家庭医生的网站。如果你属于这些人口,一片将在你的每日的限制。

蛋白质被认为是一个构建块的肌肉修复肌肉纤维由于其能力。每片Costco奶酪比萨包含44 g。这主要来自于奶酪,高蛋白牛奶产品。奶酪也是高钙。这同一片披萨,包含81%的每日津贴。

纤维是一种物质,不被人体分解时消耗。高纤维的饮食可能降低心脏病和糖尿病的风险,促进消化系统的健康,据梅约诊所的网站。不幸的是,Costco比萨每片含有少于3 g。