肌酐是肌酸时形成的废产物 - 蛋白质主要存在于你的肌肉 - 在你的身体分解。你的肾脏有责任消除广大这种浪费的产品，因此血肌酐水平经常被用作肾功能的指标。如果你的肌酐水平过高，这往往意味着你的肾脏工作不正常。较不常见，高肌酐水平是由于其它疾病，某些药物或过量摄入一定食品。
有几件事情可以做，以提高你的肌酐水平。问问你的医生哪个是最适合你的。
减少你的动物蛋白摄入量
含有大量动物蛋白，如红肉和家禽食品，含有丰富的肌酸。在热烹饪过程导致肌酸分解成肌酐。当这些食物被消耗，肌酐从你的消化道吸收进入你的身体，提高你的肌酐水平。在你的饮食中减少动物蛋白的量可能会提高你的肌酐的一种方式。
增加你的液体摄入量
脱水可能会增加肌酐水平，因此增加你的液体摄入量将有助于避免脱水，并可能提高你的肌酐。按照梅奥诊所，喝的水8个8盎司眼镜的每一天都是一个合理的目标，适合于很多人。但是，跟你的医生什么类型和液体的量是最适合你。如果您的肾脏工作不正常，或者如果你有一定的其它医疗条件，医生可能有特别的建议。
提高你的尿路健康
有些可治疗泌尿道的条件 - 如肾脏感染和阻塞尿道 - 可以通过尿液降低肌酐清除提高肌酐水平。堵塞可以具有多个原因，包括结石，肿瘤和前列腺肥大。
治疗这些病症可以改善你的肌酐水平。肾脏感染与口服和静脉注射，有时抗生素治疗。尿路堵塞，可能需要特殊的程序或手术，这取决于原因。
控制血压和血糖
下面有利于心脏健康，低钠饮食，多多锻炼身体的办法改善你的血压。运动和饮食习惯的改变也将有助于控制血糖。如果你正在服用的高血压或糖尿病的任何药物，请遵守所有的医生的指示准确。
问问关于你的药物
许多药物可以增加你的肌酐水平。通过实际造成肾脏损害的一些行为。其他人干扰你的肾脏，以消除肌酐的能力，但他们不损害肾脏。还有一些药物治疗简单地用实验室措施肌酐水平的方式干扰 - 它们不会影响你的身体肌酐的实际金额。询问您的医生是否改变你的药物可能会提高你的肌酐水平。
谨防肌酸的
像肌酸丰富的食物，一些肌酸被分解到肌酐在你的消化道。然后，肌酐被吸收进入你的身体，提高你的肌酐水平。根据发表的一篇文章的作者“荷兰医学杂志“在2011年2月，肌酸酐水平似乎只是增加与补充的肌酸乙酯类型。
来自玛丽·戴利D.医学博士