练习起搏器

根据Arrhythmia.org的说法，您的起搏器植入后，您应该在您的锻炼程序中慢慢开始。行走是燃烧卡路里的绝佳方式，适度越来越多的心率。特别是在开始时，您应该从锻炼效率开始，呈现低于中等强度，报告心脏Athlets.org。在开始锻炼程序之前，您还应拥有ECG以确定您的运动耐受性。在前六周内，您应该避免使用起搏器植入的侧面的任何提升或重量轴承。

最终，您应该能够与您的起搏器进行大多数形式的锻炼，报告心脏Athlets.org。您将能够为心血管锻炼进行适合和安全的心率，进入您的起搏器。您的医生将讨论如何为您提供适当的费率。运动心率的最高设置是最大容量的80％。适度练习通常需要60％的最大容量，心脏Athlete.org报告。您应该将“热身”和“冷却”期间延伸到10到15分钟之间。

虽然在起搏器后运动的局限性并不多，但有一些，特别是在植入后的第一个月。根据arrythmia.org的说法，您应该避免在手术后的前六周内避免涉及涉及大量运动范围的锻炼等运动。在此期间，您还应该避免大量提升。据Cardiac Athlets.org称，联系体育不适合带着起搏器的人，因为这些运动可能会损坏你的起搏器。您也应该照顾，即使在六周之后，在进行需要肩部运动的练习时，这些可能导致您在第一肋骨和锁骨之间挤压起搏器线。