明胶胶囊的好处是什么?

明胶胶囊，也称为软凝胶，有一层含有活性成分和任何填充物的外层或外壳。内部成分必须是液体、糊状或悬浮液的形式，其中含有悬浮在液体中的活性成分的小颗粒。它的外壳是由明胶(通常是从牛肉或猪肉中提取的)、水和一种增塑剂(如甘油)制成，以保证它的耐用性和柔韧性。明胶胶囊对药物和补充剂的制造商和消费者都有好处。

医生雷•萨赫勒安(Ray Sahelian)拥有一个专门研究天然补充剂的网站。他说，明胶胶囊在到达胃内几分钟内就很容易消化和溶解。这确保了药物或补充剂不会通过消化系统而不被吸收。

据“天然产品内幕”网站称，使用软凝胶胶囊可以增加难以吸收或难以溶解的营养物质的生物利用度。通过稳定，溶解或其他技术，制造商可以提高营养的有效性，如辅酶Q10，类胡萝卜素和某些草药提取物。对于固体材料，这些方法中的许多都是不可能的。

不同于任何其他类型的胶囊，软明胶胶囊是密封和密封的，正如自然产品内幕网站指出。这使他们篡改明显，因为任何穿刺表面将造成明显的损害。此外，密封胶囊可以保护活性成分不受氧气的影响，这对那些容易腐臭的物质尤其重要，比如鱼油和亚麻仁油。如果胶囊是不透明的，它还可以保护活性成分不受光线的影响，光线会使某些物质变质。

由于质地光滑，柔软的明胶胶囊比片剂、胶囊和其他胶囊更容易吞咽。它们还能掩盖鱼油等物质令人不快的味道和气味，用茶匙服用可能会让人不舒服。

根据萨赫勒安的说法，明胶通常是无害的，可以安全食用。它通常是从猪肉或牛肉中提取的，能提供少量的蛋白质和氨基酸。然而，如果一个人对牛肉或猪肉过敏，或者不想摄入它，他可以很容易地清空不含任何明胶的胶囊，并将其倒入水或果汁。