经过几个月观察体重秤上的数字上升后，一些孕妇惊讶地发现，她们实际上在最后三个月减轻了体重，而不是继续增加。这可能是由多种因素造成的，很少引起关注，但就像怀孕期间的任何意外变化一样，你应该和你的医生讨论减肥的情况。
摄入
许多孕妇发现她们的饮食习惯在妊娠晚期会发生变化。随着胎儿长大，她开始挤压母亲的胃;这可能会导致你在只吃少量食物后失去食欲或感到饱。如果你开始摄入更少的卡路里，这会导致体重减轻。试着每天吃少量的食物和零食，以确保你的宝宝得到她需要的营养。
消除
随着妊娠末期的临近，你的身体通过排出过去几个月里多余的液体来为临产做好准备。据《What to Expect》网站报道，在怀孕的最后几周，出汗、排便和排尿增多都是很常见的，这些都会让你减重几磅。如果你正忙着为即将到来的宝宝准备你的家和你的生活，你也可能会比以前燃烧更多的卡路里。
注意事项
在怀孕的最后三个月里，你经常去看医生，你的医生应该知道你的体重减轻了什么——但如果她不提，不要犹豫问她。你的医生是判断什么是正常的最好的人，她会在评估体重变化时考虑到个人因素。如果你的体重下降是因为你没有胃口，她也可以提供一些建议，让你在没有任何不适的情况下摄入更多的卡路里。
提示
在怀孕的最后三个月正确对待你的身体可能有助于防止不必要的体重减轻;在分娩时保持最健康、休息最充分的状态也可以缓解产后最初几周不可避免的压力。多吃各种粗粮、农产品、瘦肉蛋白和奶制品，如果你发现肚子很快就填饱了，可以试着经常吃零食;整天喝水;只要你需要，可以小睡或躺下休息;不要犹豫，向你的配偶、家人和朋友寻求家务或育儿准备方面的帮助。
警告
你可能已经习惯了看着自己的体重慢慢上升，看到体重秤上的数字在下降既令人担忧又令人兴奋。但是，虽然有些女性在妊娠晚期会自然地减掉几磅，但这绝不应该是你的目标。只要你的宝宝还在你体内，他百分之百依赖你的营养——所以尽量保持你的正常饮食，不要试图突然减肥，直到你从分娩中恢复过来。