根据美国食品和药物管理局，美国儿童的近6％三岁以下有食物过敏。食物你吃，包括常见的过敏原，将通过您的系统和沿途经过母乳宝宝。作为哺乳的母亲，了解过敏性反应的迹象，让您可以轻松地识别，如果你的宝宝是过敏，你吃的东西是非常重要的。快速识别和反应的关键是保护你的宝宝。
过敏的症状
食物过敏表现出多种方式，这取决于过敏的严重性和个体反应。谁有过敏的婴儿可以显示许多症状的任何一个或多个。痒，红，坎坷皮疹和湿疹是食物过敏的常用指标。天然气，胃部不适和腹泻也是迹象表明，你的宝宝可能患有变应性反应。严重的过敏反应可导致呼吸困难，气喘或喉咙发痒口感受。与过敏气体或胃绞痛的婴儿可能是挑剔的，有困难睡觉或可一直拉他的膝盖，他的冰壶肚子褪到膝盖。
常见过敏原
当你的饮食包括常见的过敏诱发的食物，因为食物是通过母乳传给宝宝可能有反应。鸡蛋，牛奶，鱼类，贝类，小麦，花生，大豆和坚果是最常见的过敏食物。坚果，鱼类和贝类通常引起更严重的过敏儿童不长大了 - 虽然他们可能会因为过敏的食物，如小麦，牛奶和鸡蛋。请注意，某些食物可能会引起不适 - 不一定过敏反应。辛辣食物，卷心菜和花椰菜，例如，可能会引起一些气体，并为您的宝宝消化系统的不适，但不会产生过敏反应。
识别源
确定当你母乳喂养食物过敏原的最简单的方法是保持食物日记。请记下一切的，你吃，你吃了什么时候。记录宝宝的喂养，注意什么时间和你的宝宝吃多久。每次喂奶后，记下你看到任何奇怪的行为或过敏的在你的小迹象的。当你开始发现问题时，请参考你在喂奶前吃了最后。随着时间的推移，趋势应该制定并帮助你看到的常见的因素是什么。
鉴定消除
更常见的是，当一个婴儿起始固体食品中使用时，消除饮食是母乳喂养的母亲识别过敏反应的原因的另一种方法。消除所有常见的过敏诱发的食物从你的饮食。介绍一次一个，几次在一个星期的课程。观察宝宝哺乳的天之后的任何反应，当你吃一个已知的过敏原。