Larabar是一个品牌的天然零食和补充棒。制造商声明，每条巧克力棒都不含麸质、奶制品、大豆、转基因生物和动物产品，并且符合犹太食品标准。每个巧克力棒的营养信息都不一样，取决于确切的成分，但每个巧克力棒都是由2到9种天然食品成分制成的。larabar有各种各样的口味，而且定期变化。
意义
Larabars为消费者提供了一种方便在路上食用的天然零食。不同于市场上其他类似的巧克力棒，Larabar不含蛋白质、乳清和乳制品，而这些通常是用来增加蛋白质和能量价值的。除坚果过敏外，对各种食物过敏或敏感的消费者可能会发现，当其他巧克力棒都禁止时，他们可以吃Larabar。
类型
Larabar有好几个品种，要么是基于水果，要么是复制风味甜点或小吃。一些口味包括胡萝卜蛋糕，花生酱和果冻，柠檬棒，椰子奶油派和腰果饼干。不管味道如何，酒吧只使用天然食品配料。
卡路里
每一颗Larabar含有近200卡路里的热量。很多都略低于190卡路里，也有一些超过200到30卡路里。巧克力棒中的卡路里含量似乎相对较低，但根据个人的饮食需求，巧克力棒中的其他成分可能令人担忧。
脂肪含量
KidsHealth指出，一些零食棒含有许多维生素和重要的营养成分，如蛋白质或纤维，但它们也可能含有大量脂肪。一些larabar含有超过8克的脂肪，这相当于一个人每天摄入2000卡路里的脂肪量的13%。试图通过吃低脂食物来减肥的人可能需要考虑这些巧克力棒中的脂肪含量。
好处
根据“能量棒”的成分，根据零食的大小，每块能量棒都含有许多重要的维生素、矿物质和营养物质。例如，热带水果馅饼含有3g蛋白质和5g纤维。它含有每日推荐摄入量的2%的钙，4%的铁，6%的叶酸和20%的维生素C。含有坚果的巧克力棒蛋白质含量更高，比蛋白质含量更低的水果更有饱腹感。
注意事项
虽然Larabar确实含有天然食品，但KidsHealth指出，这并不总是意味着这种零食优于其他选择。它的脂肪含量令人担忧，而低蛋白质和纤维可能会使它在抑制饥饿方面效果不佳，而这是小吃店的一个重要特征。对于那些有特殊饮食需求的人来说，巧克力棒可能是唯一的选择，而Larabar的潜在隐患就不那么重要了。