护士最好的步行鞋

健康的足部是护士最重要的资产之一。长时间的站立工作使合适的鞋子不仅有用，而且是必不可少的。

德克萨斯州奥斯汀市的经委员会认证的整形外科医生芭芭拉·伯金(Barbara Bergin)博士说:“要穿健康的鞋子，最重要的是要适应你脚的宽度。”“接下来要考虑的是足弓支撑。”

你的鞋子也应该提供足够的支持，并适合你的脚的一般形状。因为双脚的需求各不相同，适合一个护士的牌子不一定适合你。

健康的鞋穿最重要的考虑是调节你的脚的宽度。接下来要考虑的是足弓支撑。

芭芭拉·伯金，整形外科医生

伯金说，能够轻松地穿脱露背鞋似乎很有吸引力，但这对护士来说是一个很大的禁忌。

“无背鞋穿在脚上只有两种方式，”她说。“要么是足弓太紧，要么是当你的脚处于步态的摆动阶段时，你必须用脚趾来抓住它。”

一个好的选择吗?高质量的木屐，伯金说，她穿Dansko木屐，并经常向她的病人推荐。夫妻团队Mandy Cabot和Peter Kjellerup设计的Dansko鞋具有持久的舒适性。

“你的脚好像漂浮在鞋子里，寻求它的舒适程度，”Bergin说。“因为它在你的脚上保持平衡，手指宽度的空间，没有对敏感区域的压缩。”

截至2013年，大多数Dansko木屐在各种零售和网上商店的售价为115美元至145美元。

“作为一名健身教练，我必须有一双动力鞋，在锻炼或在人行道上训练客户时可以依靠它，”健身主题电视节目(包括《Fit in the Street》)的创作者和制片人肖尼·哈金斯(Shawnee Harkins)说。她穿并推荐Therafit鞋，这个系列是由妇产科医生、电视节目《医生》(the Doctors)的主持人丽莎·马斯特森(Lisa Masterson)博士联合创建的。

Therafit专利的个性化舒适系统可以让您调整冲击保护和缓冲水平，以满足您的个人需求和偏好。楔形吸收冲击，外底可以调整，以增加或减少冲击阻力。

哈金斯说:“跑鞋是锻炼、娱乐和工作时穿的合适鞋子的体现。”他还补充说，跑鞋可以帮助缓解肌肉和关节疼痛，同时防止职业伤害。在Therafit公司的网站上，大多数步行鞋售价95美元。如果你的鞋子没有达到你的期望，你可以在购买日期后30天内免费更换或退换。

耐克自由鞋的设计，让您的脚移动更自由和自然比典型的运动鞋。该公司网站声称，这种自由可以让你的双脚随着时间的推移变得更强壮。

“Nike Free是我最喜欢的鞋子，可以整天穿着它四处走动，”海瑟·宾斯(Heather Binns)说，她是一名注册私人教练，也是加州北好莱坞Full of Life Fitness的教练。

虽然有些鞋子最适合脚窄的人，但Nike Free是为平均宽度和较宽的脚设计的。因为你可能会比你习惯的更多地使用脚部肌肉，耐克建议你从现在的鞋子逐步过渡到Nike Free。耐克免费鞋在大多数网上和实体鞋店都有售，售价为95美元至160美元。

宾斯和伯金都推荐新百伦(New Balance)作为护士的合适品牌——你不需要选择特定的走路风格。例如，跑鞋是为高强度的冲击和活动而设计的。

“新百伦是一款高质量的跑鞋，”Bergin说。“总的来说，我认为质量好的跑鞋是很好的工作鞋。”

作为额外的福利，新百伦商店配备专业人员，可以帮助您做出最佳的购买决定，同时让您了解更多关于您的合脚需求。New Balance跑鞋的价格从64.99美元到174.99美元不等，取决于品牌和型号。在大多数运动鞋商店和网站上都能买到。

波士顿的足科医生兼认证足外科医生Jordana Szpiro医生建议护士们选择“缓冲良好的鞋，鞋底有支撑，足弓有良好的支撑，足部轮廓良好。”她的主要例子是《护士伙伴》。

顾名思义，护士伴侣是专门为满足护士忙碌的工作需求而设计的。大多数都是黑色或白色，鞋底防滑。为了获得最好的支撑，选择带背部的护士鞋或适合你的足弓和宽度的运动风格的鞋。护士长木屐和系带运动鞋的价格从67.95美元到77.95美元不等。如果你不想通过该公司的网站购买，你可以通过该公司的虚拟商店查找器确定最近的零售商。