低碘饮食中可以吃的食物

低碘饮食通常是甲状腺治疗的一部分，或在甲状腺疾病检测之前。低碘饮食在测试之前也是必要的，以确定你的身体是如何使用碘的，因为你饮食中的碘会干扰准确的测试结果。如果你需要遵循低碘饮食，你仍然可以吃一系列健康的食物，遵循均衡的饮食。

大多数饮料在低碘饮食中都是可以接受的。咖啡、茶、可乐、健怡可乐、水、柠檬水、啤酒、葡萄酒和果汁都可以。任何含有红色染料的软饮料或果汁，以及所有的奶制品都禁止在低碘饮食中饮用。

你可以吃的谷物包括自制烘焙食品、燕麦片、面条、小麦奶油、大麦和小麦丝。任何商业烘焙食品，如饼干、甜甜圈、糕点、派、蛋糕和面包都是禁止进入的。

甲状腺癌幸存者协会(甲状腺癌幸存者协会)表示，鸡蛋可以吃，但前提是去掉蛋黄。蛋清可以随便吃。脂肪可能包括油和人造黄油，但不包括黄油。

在低碘饮食中，大多数肉类都是可以接受的。选择牛肉，鸡肉，猪肉，小牛肉，火鸡肉或羊肉。不加盐的天然花生酱也可以食用。避免吃鱼、贝类和所有腌肉，如培根、火腿和热狗。不要在肉里加任何食盐或海盐，因为它们含有碘。

除了海菜以外，任何新鲜蔬菜都可以采用低碘饮食。你也可以吃罐装或冷冻的蔬菜，只要你确定没有添加盐。

水果和果汁可以作为低碘饮食的一部分。只要确保任何罐装水果或果汁不是用红色染料制成的就行了。