当慢性酸回流成为问题时，从传统茶或咖啡切换到无咖啡因草药茶可能有助于减少胃灼热和其他症状。由山茶花Sinensis叶子制成的茶叶 - 包括“黑色”和绿茶 - 咖啡含有咖啡因和其他可以加重酸回流的物质，也称为胃食管反流疾病，或GERD。草药茶可能提供不仅仅是中立的替代方案。有些有可能实际上有助于缓解酸反流症状的性质。
甘菊茶
作为一种多用途的草药，洋甘菊可能是最著名的消化系统疾病的自然疗法之一，它有几百年的历史。作为雏菊属植物的一员，它也被用于治疗各种肠胃疾病，被认为能有效地镇定胃、排除气体和缓解其他可能伴随胃酸倒流的情况。有初步迹象表明，洋甘菊可能具有类似于某些非甾体抗炎药物的抗炎特性。再加上它长期以来被信赖的用于缓解消化不良的作用，使其成为治疗胃酸倒流的一个很好的选择。一小部分人可能对洋甘菊有过敏反应。
甘草茶
甘草根的药物或民间使用也是古老的。许多疗命属性归因于根。历史上，它被作为咳嗽药，泻药，镇静剂甚至抗生素施用。在欧洲，它的一个更受欢迎的历史性的民间用途是促进胃溃疡的愈合。甘草也已被证明减少胃酸，以其刺激皮质醇的产生，令人着称其抗炎症效应，身体自身的天然抗炎类固醇。在动物研究中，甘草被证明是对溃疡保护的甘黄素（Pepcid）有效，并且在减少炎症时与某种非洲抗炎药一样有效。长时间使用甘草根部会导致液体保留和高血压。然而，称为Deglycyrhizinated甘草称为DGL的特殊制剂是没有这些副作用。
姜茶
有时酸反流或消化不良的人会有一些恶心以及其他症状。姜有可能有用对恶心有用的性质，从而导致其对孕吐和与化疗相关的恶心和某种类型的手术。姜的抗恶心的效果不完全明白，但姜中的化合物可以通过血清素受体作用，也许直接作用于胃肠系统和中枢神经系统。另一个关于姜活动的理论涉及所谓的胃排空。慢胃排空可以在一些人中恶化酸回流。从胃中留下的食物越长，血液含量的机会越多，必须引起酸反流等问题。有些证据支持姜可以以更及时的方式帮助胃的想法，但肯定姜茶是否有这种效果是未知的。
茶,以避免
虽然薄荷茶具有许多辅助消化的性质，但薄荷还具有可以松开较低食管括约肌的性质，这是肌肉瓣膜，其关闭，使胃内容物泄漏到食道中。这对酸回流不好。Yerba Mate也是如此，它也含有咖啡因。
考虑
当涉及到饮食摄入和胃酸反流症状时，人们往往在什么有助于什么阻碍方面有着高度的个性化。人们对草药越来越感兴趣;然而，草药成分的缺乏标准化限制了对特定制剂得出的结论。许多草药一直因其药用特性而受到重视。另一方面，许多草药对现代科学来说是未知的数量，有潜在的药物相互作用和其他不良影响。花草茶并不是治疗胃酸倒流的灵丹妙药，但用舒缓的花草茶代替咖啡或含咖啡因的饮料是一种你可以轻松尝试的方法，它甚至可能有助于缓解症状。
医学顾问:Jonathan E. Aviv，医学博士，FACS