改善肝功能的自然方法

喝水。在生化水平上，水分子参与肝脏的解毒过程。如果没有水，这些过程可能会不顺利。此外，适当的水合作用对肾脏执行排毒作用是必要的。每天喝8-10杯水。过滤水是最好的。

中医和自然疗法医生使用各种草药来增强病人的肝功能。William a . Mitchell, Jr.，一位自然疗法医生和一本??实践中的植物医学:使用约翰·巴斯蒂尔(John Bastyr)的教导?这些植物增加胆汁的分泌,改善肝脏的酶活性或增加血流量和肝脏的神经活动。例如水蓟、朝鲜蓟、迷迭香和波多香。rnrn中国英语学习网尽管这些植物制剂已显示出临床疗效，但它们还没有全部受到确凿的科学审查。咨询草药专家或具有整体头脑的保健专业人员，以找到适合您个人需要的组合和剂量。

根据迪克森·托姆医生，自然疗法医生和a ??生物治疗引流使用UNDA编号，a ?蓖麻油包是一个简单的、有成本效益的和有用的方法,刺激肝脏和免疫功能。使用蓖麻油包装程序，将一块绒布浸泡在油中，将绒布敷在腹部，在绒布上放一个热水瓶，舒适地休息至少45分钟。这些油可能会弄脏衣服和床单，所以在需要的时候使用旧床单和塑料包装屏障。为了达到最佳效果，汤姆博士建议每周至少使用蓖麻油包三天。

北卡罗来纳州达勒姆市的自然疗法医师利迪亚·托姆雷特解释说，摄入足够的纤维可以提高排便的频率和质量。反过来，身体也能有效地排除毒素。这就阻止了毒素和激素代谢物被重新吸收到体内，从而导致它们通过肝脏循环，增加肝脏的负担。换句话说，食用纤维会增加毒素的排泄，从而减少肝脏的功能。年代解毒负荷。

根据自然疗法医师和著名的环境医学专家Walter Crinnion博士的说法，桑拿是调动储存在体内的环境化学物质的有效方法。这种动员使肝脏更好地执行其解毒活动。此外，桑拿会通过汗液释放毒素，从而减少内脏。的负担和增强其功能。